Puur Bewegen: Pilates - Poweryoga - Yin Yoga - Ashtanga Yoga | Lochem

Wil je sterk en soepel blijven? Je grenzen verkennen?

Yoga en Pilates laten je ervaren hoe fijn het is om je lichaam op een bewuste manier in beweging te brengen. Binnen enkele maanden merk je vooruitgang, je wordt sterker en meer flexibel.

Bewegen, meebewegen, in je lijf en met het leven, daarin vindt Roekje van Oudenhoven haar passie. Graag wil zij anderen helpen hun fysieke bewustwording te verhogen en geestelijke veerkracht te ontwikkelen. Roekje geeft lessen Pilates en Yin en Power Yoga in Lochem in groepen en individueel. 

Pilates is een oefenmethode voor het gehele lichaam. In deze bewegingsvorm wordt gewerkt aan het vinden van de ultieme balans tussen lichaam en geest en de samenhang tussen kracht, souplesse, ademhaling en controle.

Poweryoga is een dynamischer en krachtige vorm van de traditionele Hatha Yoga. Power Yoga verwezenlijkt een ultieme harmonie tussen fysieke kracht, geesteskracht, souplesse, conditie en evenwicht. Belangrijk is de ademhaling, deze geeft het ritme van de oefeningen aan.

Yin yoga focust zich op het mobieler maken van onze gewrichten. Het effect van Yin yoga-houdingen is een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam.

Meer informatie over Pilates, Power Yoga of Yin Yoga kun je vinden op Roekjes website.

Over Roekje Oudenhoven | Lochem

Puur Bewegen
Roekje Oudenhoven

Acupunctuur Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Dieren Energetisch werk Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kleding Kristallen en (Edel)stenen Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurbeleving Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Persoonlijke verzorging Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Sjamanisme Sport en Beweging Stressmanagement Therapie (diverse) Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Wellness Winkels Yoga


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Achterhoek