05okt 2026
Zing je hart vrij - 8 weekse reis stembevrijding

Zutphen

Het verlangen om jezelf te laten zien en horen, niks is zo menselijk en zo spannend tegelijk. Vertrouwd raken met je eigen stem, trilling, klank als vertaler van je innerlijke wereld. Alles in jou is welkom, je boosheid, verdriet, schaamte en vreugde

Door er klank aan te geven wordt zo voelbaar wat gehoord wil worden en komt het vrij. Er ontstaat ruimte voor jou: Je hart, essentie, je levensstroom. Het veld van ons hart vergroten en ruimte maken voor wat we daarin tegenkomen.

Klank maken heeft de kwaliteit dat het een beweging op gang brengt en dat in iedere toon weer iets nieuws ontstaat. Een ja zeggen is fijn, maar er muziek van maken is zoveel krachtiger. En als je dit laat ontstaan en durft los te laten dat het iets moet zijn, dan val je samen met wie je bent. En hoor ik maar al te vaak, wow, is dit van mij!

Programma:
1. Welkom van jezelf & de ander
2. Verlangen van het hart
3. Spanning
4. Niet alleen, uitreiken
5. Onze muren & pijn
6. Gevoelig hart
7. Jouw grenzen
8. Volle Ja

We starten altijd met het zingen van een mantra of lied, het wakker van maken van ons lichaam en vanuit het thema gaan we op onderzoek uit met klank. Het is een vaste groep met maximaal 8 mensen. Een mooie manier om je eigen weg daarin te onderzoeken, maar ook hoe dit voor jou werkt in contact met een ander. Zing je hart vrij is een reis, waar we dieper duiken in onszelf en omdat het in een korte tijd is, cut the crap:) Ook zal dit in de tijd ertussen ruimte van je vragen voor je proces.