Het Balanslokaal

Het Balanslokaal
Zutphen

Holistische coaching gecombineerd met onder andere Bowen therapie voor vrouwen 45+ die altijd ‘aan’ staan Zodat je weer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf krijgt. Waardoor je weer verbinding ervaart en je grenzen herkent.

Ik begeleid vrouwen van 45 jaar en ouder die veel verantwoordelijkheid dragen en vaak continu “aan” staan. Vrouwen die gewend zijn om voor anderen te zorgen, alles draaiende te houden en zichzelf daarbij regelmatig voorbijlopen. Stress, onrust in het hoofd, spanning in het lichaam, slecht slapen, vermoeidheid of het gevoel jezelf kwijt te zijn, zijn signalen die daarbij kunnen ontstaan.

In mijn praktijk help ik je om weer rust, ruimte en balans te ervaren — zowel mentaal als fysiek. Dat doe ik vanuit een holistische visie: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je langdurig spanning vasthoudt, reageert je lichaam daarop. Andersom heeft lichamelijke ontspanning ook invloed op je emoties, energie en mentale helderheid.

Met holistische coaching kijken we samen naar wat jij nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. We onderzoeken patronen, grenzen, energiegevers en energielekken, zodat je weer leert voelen wat goed is voor jou. Niet vanuit moeten, maar vanuit zachtheid en bewustwording.

Daarnaast werk ik met Bowen therapie: een zachte, effectieve behandelvorm die het lichaam stimuleert om spanning los te laten en het natuurlijke herstelvermogen activeert. Veel vrouwen ervaren hierdoor diepe ontspanning, meer rust in hun hoofd en meer verbinding met hun lichaam.

Mijn begeleiding biedt een veilige plek om even stil te staan, op adem te komen en weer thuis te komen bij jezelf. Zodat je niet alleen blijft functioneren, maar ook weer kunt ontspannen, genieten en leven vanuit meer rust en balans.

Over Het Balanslokaal

Mijn motivatie om vrouwen te begeleiden vanuit Bowen therapie en holistische coaching komt voort uit mijn eigen overtuiging dat echte verandering ontstaat wanneer lichaam en geest samen worden gezien. In 2013 heb ik de opleiding tot Bowen therapeut afgerond. Wat mij vanaf het begin het meest aansprak in deze methode, is de zachtheid ervan. Bowen therapie werkt niet manipulerend of hard, maar ondersteunt het lichaam op een rustige en respectvolle manier in het activeren van het natuurlijke herstelvermogen. Juist die zachtheid maakt dat mensen zich veilig voelen en spanning kunnen loslaten.

In de praktijk zag ik steeds vaker dat lichamelijke klachten niet losstaan van wat iemand mentaal en emotioneel meedraagt. Daarom heb ik mij verder ontwikkeld met een opleiding tot holistisch therapeut en coach. Deze combinatie stelt mij in staat om zowel het hoofd als het lijf aandacht te geven. Niet alleen de klacht staat centraal, maar de mens als geheel.

Mijn grootste drijfveer is het begeleiden van vrouwen van 45 jaar en ouder die lange tijd veel hebben gedragen en daardoor fysieke klachten hebben ontwikkeld. Veel vrouwen in deze levensfase zijn gewend om sterk te zijn, door te gaan en voor anderen te zorgen, terwijl ze hun eigen grenzen voorbijgaan. Stress, vermoeidheid, spanning en onrust kunnen zich uiteindelijk vastzetten in het lichaam.

Met mijn begeleiding wil ik vrouwen helpen om weer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf te ervaren. Zodat zij niet alleen herstellen van klachten, maar ook opnieuw leren luisteren naar wat hun lichaam nodig heeft