Refinding

Over

Stress, ookal vond ik zelf dat ik er geen last van had, mijn lichaam vertelde wat anders. Ik had oa klachten als vermoeidheid, kort lontje, maagklachten en concentratieproblemen. 

Omdat ik zelf wel klaar was met de vermoeidheid, me beroerd voelen, enz. ben ik gaan zoeken wat voor mij werkte. Zo kwam ik in het energetische werk terecht, wat me veel gebracht heeft.

En toch. Het werkte wel, maar ik had het gevoel dat ik wat miste. De klachten waren namelijk niet weg. Uiteindelijk, na (weer) een keer thuis te hebben gezeten met vermoeidheidsklachten en verhoogde leverwaarden, heb ik de training van het Alexanderconcept gedaan. En daar viel het kwartje. Ik had chronische stress door een traumatische ervaring. Vervolgens ben ik me gaan verdiepen in trauma. Zelf heb ik het voorval namelijk nooit gezien als traumatisch. En toch is toen mijn stress-respons aangeslagen en niet meer uitgegaan. Ik ben de opleiding Iopt gaan doen van Franz Ruppert en kwam er achter dat ik, ondanks mijn fijne jeugd, wel degelijk trauma's had opgelopen.

Het lastige van chronische stress is, dat je het eigenlijk niet meer opmerkt. Ook stress is heel persoonlijk en heeft op iedereen een ander effect, Maar als je je er bewust van bent en echt de handvaten krijgt hoe je je stress kunt stoppen, is het op een hele makkelijke manier te veranderen. Voor mij heeft het heel veel effect gehad. Mijn klachten zijn weg, ik heb weer energie en slaap goed.