Stress & Burn-out coaching, Lifecoaching, Loopbaanverkenner (LTP)
bli-j coaching
Zelhem
Mijn naam is Barbara Ligtenberg en ik ben coach. Ik ben van nature nuchter, empathisch en sociaal, dit neem ik mee in mijn manier van coachen. Mijn kernwaarden zijn persoonlijk, verbinden en uitdagen. Ik ben breed opgeleid en heb meer dan 20 jaar ervaring met het hiërarchisch en projectmatig aansturen en coachen van mensen.
Het besef dat je door het stellen van vragen en het doen van oefeningen mensen inzicht kan geven in hun eigen ‘ik’, opgebouwde patronen en verlangens is voor mij een van de mooiste dingen die er bestaat. Ik ben ervan overtuigd dat we allemaal zo af en toe een coach kunnen gebruiken die ons net wat anders naar zaken kan laten kijken.
Ik ben gespecialiseerd in stress & burn-out coaching. Ik doe dit middels de CSR methode, waarbij ervan uit gegaan wordt dat stress naast psychische en omgevingsfactoren een lichamelijke impact heeft. Als ervaringsdeskundige ben ik ervan overtuigd dat te veel stress je lichaam behoorlijk in disbalans kan brengen.
Ik bied ook lifecoaching aan. Loop je ergens tegen aan? Verhindert het je om een volgende stap te zetten. Ik kijk met je naar je patronen en hoe die helpend, maar ook belemmerend kunnen zijn. Wat kun je doen om balans te vinden en te leven vanuit jezelf?
Ben je zoekend op het gebied van je carrière? Nieuwsgierig naar wie je bent, wat je kan en wil? Met de loopbaanscan kun je kijken waar je staat, een carrière check-up, leuk en inspirerend!