Meditatie
Karlista Fontijn
Hengelo Gld
Bij het mediteren leer je hoe jij jezelf kunt ontspannen. Het helpt je de dagelijkse zaken en zorgen die ons helemaal in beslag kunnen nemen, te ontstijgen. Wanneer kom jij nog aan jezelf toe? Je ervaart harmonie en eenheid met jezelf en voelt jezelf een stuk zekerder. Via meditatie krijg je de mogelijkheid om op een positieve en rustige wijze je eigen energiehuishouding te onderhouden, te zuiveren, te verbinden en te versterken. Maar wat vooral zo prettig is, is dat je een heerlijke geluksbeleving gaat ervaren! Een soort welness voor je geest! Tijdens het mediteren worden verschillende techniken aangeleerd, zoals diepe ontspanningsoefeningen, visualisatie-oefeningen, ademhalingsoefeningen en nog veel meer. Heerlijk zijn ook de diepe trance Meditaties waarin je van alles gaat beleven!
Al gauw ga je ontdekken hoe krachtig deze oefeningen zijn en ervaar je de positieve betekenis ervan.
Daarnaast biedt meditatie een weg naar zelfkennis en geestelijke ontwikkeling. Het is een manier om bewuster om te leren gaan met je innerlijke mogelijkheden en een alert creatief bewustzijn te scheppen en dichter bij je gevoel tekomen.
Ook voor slapeloosheid, piekeren, hoge bloeddruk en andere klachten kan meditatie een oplossing bieden. De lessen worden 1x per 14 dagen gegeven, op verschillende dagen in kleine groepen. Zowel beginners als gevorderden zijn van harte welkom!
Je kunt je al aanmelden voor de groepen!
Er wordt lesgegeven bij mij op de boerderij:
Koningsweg 14 te Hengelo