Stress is goed voor je!

Aan het begin van het jaar heb ik een 10-badenkaart gekocht voor de sauna. Zo 'moet' ik er iedere maand naar toe.

Een dagje sauna vind ik namelijk heerlijk ontspannend. Starten met een stoombad, rondjes zwemmen in het buitenzwembad. Lekker schrijven, liggend op de loungebank met een kop koffie. Zo'n dag brengt me weer helemaal bij mezelf.

Ik ga ook altijd alleen, al is samen met een vriendin natuurlijk ook gezellig. Maar dan zit je toch al gauw vooral te kletsen. En komt er van lekker mijmeren niets.

Vorige week was ik ook in de sauna. Dat was hard nodig. Ik was een beetje - wat ik noem - hieperdepiep. Veel willen doen, een malend hoofd en te weinig momenten van ontspanning. Dan krijg ik zo'n gehaast gevoel. Een gevoel van teveel stress.

Maar nu ben ik weer helemaal zen! Voor hoe lang het duurt ;-)

In deze nieuwsbrief:

  • Wilma te Paske vertelt waarom stress goed voor je is
  • Opruimen levert je geen opgeruimd huis op, vindt Marie Kondo
  • Lees artikelen over moed, rust in je gezin en Mars op onze weblog
  • De agenda voor juni en juli 2016

Stress is goed voor je!

Te veel stress is niet goed. Als je langdurig veel stress ervaart is de kans dat je ziek of overspannen wordt groot.

Dus toen Wilma te Paske schreef in haar blog dat stress goed voor je is was ik verrast. Dat kan toch niet waar zijn?

Maar nu snap ik dat af en toe een beetje stress ervaren juist heel goed is. Lees ook waarom dat zo is!

Wat een mooi mens is die Marie Kondo!

Iedereen lijkt wel aan het opruimen. En ook ik zie in mijn huis meer spullen dan ik zou willen hebben.

Maar hoe doe je dat, opruimen? Want mijn pogingen hebben tot nu toe nog niet echt veel veranderd. Daarom lees ik nu ook de boeken van Marie Kondo.

En ik ben blij verrast. Want wat heeft zij mooie ideeën over opruimen! Lees de blog die ik over Marie Kondo schreef.

Vind leuke en interessante artikelen op onze weblog

Op de weblog van Bewust Achterhoek vind je veel informatie over persoonlijke groei, gezondheid en duurzaamheid. Dit zijn de nieuwe artikelen:

  • Leven is meervoud van lef
    Sommige mensen vinden dat ze veel lef heeft. Maar Jelien Lammers zelf denkt daar anders over. In deze blog vertelt Jelien over wat zich in haar hoofd afspeelt. En waarom ze, ondanks al die stemmetjes, uiteindelijk toch spannende dingen doet.
     
  • Van ruzie naar rust in je gezin
    Wat doe je als je kinderen niet goed met elkaar overweg kunnen en vaak ruzie hebben? En jij er doodmoe van wordt en alleen maar verlangt naar rust? Anneke Stuij geeft praktische tips en ideeën.
     
  • 1, 2, 3, Mars! Wat gebeurt er nu Mars zo dichtbij onze aarde staat? 
    Als bewoners van de Aarde worden we beïnvloed door de uitstraling en invloed van onze planeten. Op dit moment is met name de Mars invloed sterk voelbaar. Mars staat namelijk erg dichtbij. Astrologe Lia Ouëndag legt uit wat dat betekent.

Agenda voor juni en juli 2016

Hierbij ontvang je ook weer ons agendaoverzicht voor de komende 2 maanden. Met een ruim en gevarieerd aanbod om jou te ondersteunen in je persoonlijke groei, maar ook veel mooie activiteiten voor gezondheid, plezier en balans in je leven.

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Dankjewel voor je belangstelling. En ik wens je een heel klein beetje stress en vooral veel ontspanning ;-)

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek

PS: Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in!