Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Volg je hart - 20 Feiten over voeding - Nieuwe aanbieders - Agenda

Vijf jaar geleden liep ik met mijn zoon, hij was toen 5 jaar, in het gebied van de Lochemse Berg. Ik maakte toen onderstaande foto. We woonden nog niet zo lang in Lochem en ik genoot van het coulissenlandschap.

Afgelopen zondag liepen we er weer zodat ik de route voor de inspiratiewandeling van aanstaande zaterdag, die ik deze keer zelf begeleid, kon uitstippelen. Je leest er meer over in deze nieuwsbrief.

In deze nieuwsbrief ook meer over het evenement dat we op vaderdag, 16 juni, organiseren in Halle en je maakt kennis met nieuwe aanbieders. Je leest ook welke 20 feiten over voeding je eigenlijk zou moeten weten.

Veel leesplezier en misschien tot zaterdag!

In deze nieuwsbrief:

  • Volg je hart en wandel mee op zaterdagochtend 18 mei in Barchem
  • Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle
  • 20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten
  • Nu aangesloten bij Bewust Achterhoek
  • Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden
  • De agenda voor mei en juni 2019

Inspiratiewandeling 'Volg je hart' zaterdag 18 mei in Barchem

Vijf jaar geleden verkende ik maar een stukje van de Lochemse berg met Kamiel. Hij wilde niet ver wandelen, stokken zoeken en ermee gooien was leuker.

Afgelopen weekend konden we wel de ronde lopen die ik in gedachten had voor de wandeling. Maar ook toen werd er niet alleen gewandeld. Nee, er werd nog steeds met stokken gesjouwd en af en toe deed Kamiel, nu 10 jaar, een radslag of ging hij op zijn handen staan. Op de foto hierboven zie je nog net zijn benen. :-)

Kamiel is er zaterdag niet bij en we gaan ook geen capriolen uithalen (al ben je welkom even te proberen of dat nog lukt, een radslag maken). Maar heerlijk toch, hoe kinderen gewoon hun impulsen volgen? En vanuit hun hart leven?

Ik nodig je uit om zaterdag mee te wandelen en te genieten van het mooie landschap rondom de Lochemse berg. Voor onderweg heb ik leuke opdrachten en vragen voor je. Want in hoeverre volg jij je hart? En hoe doe je dat, je hart volgen? Wat brengt het je, überhaupt?

We vertrekken om 10 uur vanaf de parkeerplaats bij Hotel BonAparte in Barchem. Na een wandeling van ongeveer anderhalf uur sluiten we af met koffie of thee bij BonAparte.

Lees hier meer over de wandeling en over hoe je je kunt opgeven.

Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle

Gisteravond kwamen we met een groot aantal van de deelnemende aanbieders bij elkaar op De Kruudhof in Halle om het evenement 'Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek' voor te bereiden. We zaten lekker in het avondzonnetje en konden genieten van de heerlijke plek die de Kruudhof is. Nu zijn de tuinen nog een beetje kaal. Over een maand ziet het er weer heel anders uit.

Er ontstaat al een heel mooi en divers programma. Er zullen lezingen zijn, over bouwen met strobalen, over vaderschap, en over het onderbewuste. Ook zijn er korte sessies of behandelingen, kun je tai chi doen en zijn er edelstenen, natuurlijke producten en geurige theeën te koop.

En je kunt met je kind iets snijden uit wilgenhout of een broodje bakken boven het vuur. Natuurlijk is er ook muziek en zijn er versnaperingen in de vorm van hamburgers (vlees èn vega) en koffie en thee met taart.

De komende weken houden we je graag op de hoogte over dit mooie evenement waar nu al 15 bij Bewust Achterhoek aangesloten aanbieders aan meedoen. Het wordt een mooie dag!

Lees hier meer over dit evenement en zet het alvast in je agenda!

20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten

Op donderdagavond 20 juni 2019 komt voedingskundige Juglen Zwaan naar Zutphen voor het geven van de lezing 'Eet jezelf gezond'.

Nu wordt er veel geschreven en geroepen over voeding en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Ook Juglen Zwaan deelt zijn kennis via blogs op zijn website.

Wat fijn is, is dat Juglen niet zomaar wat roept. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies. 

Graag laat ik je kennis maken met Juglen door twee van zijn blogs en een video te delen. Allereerst heeft hij 20 feiten over voeding op een rijtje gezet die iedereen zou moeten weten. Je vindt die blog hier.

Dat groenten gezond zijn stond niet eens apart genoemd onder de 20 feiten maar weten we allemaal wel. In dit artikel geeft Juglen 20 tips om meer groente te eten.

En in deze video vraagt Juglen zich af of het Voedingscentrum wel 100% onafhankelijk is.

Wil je graag nog meer weten over de gezondheidseffecten van voeding op onze gezondheid? Kom dan op donderdagavond 20 juni naar het Genietcafé in Zutpen. Dan deelt Juglen zijn nieuwste inzichten in een lezing. Na deze lezing is je kennis up-to-date en heb je praktische tips in handen om je gezondheid te verbeteren.

Lees hier meer over de lezing van Juglen Zwaan en het bestellen van tickets.

Nu aangesloten bij Bewust Achterhoek!

Ook de afgelopen maanden sloot een aantal aanbieders zich aan bij Bewust Achterhoek. Of lieten aanbieders weten een nieuwe dienst aan te bieden. Degenen die nu zichtbaar zijn via onze website stellen we hier graag aan je voor.

Een overzicht van alle aangesloten aanbieders vind je hier.

Bewustwording zodat je hardnekkige energievretende patronen kunt doorbreken
Yvonne Woordes Lochem

Samen Systemisch Werken
Yvonne Woordes

Een familieopstelling kan je helpen om inzicht te krijgen in patronen die normaal gesproken verborgen blijven omdat ze zich diep in ons onderbewuste bevinden en/of hun oorsprong hebben in een ver (voorouderlijk) verleden.

Lees verder →

Met aandacht en bewustwording naar een betere gezondheid
Natasha Eikenhorst Halle

De iJkpraktijk Natuurgeneeskunde
Natasha Eikenhorst

Wil jij ontdekken hoe je meer inzicht en bewustwording kunt creëren in jouw eigen gezondheid? Dan ga ik graag met jou op pad om te onderzoeken wat jij nodig bent. Samen werken aan bewustwording en balans op weg naar een natuurlijk betere gezondheid.

Lees verder →

Leren presenteren vanuit authenticiteit
Lara Abbink Toldijk

Lalen Enterprise
Lara Abbink

Authenticiteit is de mate waarin iemand trouw is aan zijn eigen persoonlijkheid, geest, of karakter, ondanks externe krachten en invloeden. In deze workshop leer je vanuit jezelf met jouw woorden en gebaren jouw "verhaal" te presenteren.

Lees verder →

Familieopstellingen - inzicht in de onderstroom die je laat handelen en voelen zoals je doet
Renata Vermeulen Ulft

1Door Mediation & Coaching
Renata Vermeulen

Inzicht krijgen in terugkerende patronen in je relaties? Door systemisch werk (familieopstellingen) kun je inzicht krijgen in de relatie tot je partner, kinderen, je familie en vooral jezelf. Ook krijg je de gelegenheid deze patronen te doorbreken.

Lees verder →

Ouderschapscoaching. Verbeter de relatie met de andere (stief)ouder. Uit liefde voor je kind.
Renata Vermeulen Ulft

1Door Mediation & Coaching
Renata Vermeulen

Hoe word/blijf je die liefdevolle ouder die jouw kinderen verdienen als je in een complexe (gescheiden en/of in nieuw samengesteld gezin) ouderschapsrelatie zit? Uit liefde voor je kind - 100% in het belang van je kind.

Lees verder →

Uit elkaar? Kies voor Mediation & Coaching. Uit liefde voor je kind - 100% in belang van je kind
Renata Vermeulen Ulft

1Door Mediation & Coaching
Renata Vermeulen

Scheiden Zonder Schade voor je kinderen? Kies voor Mediation in combinatie met Coaching. Uit liefde voor je kind - 100% in het belang van je kind.

Lees verder →

Individuele sessies - Sjamanistische werkvormen - Natuurreligie - Yogatherapie - Energiewerk
Christel Nijland 's Heerenberg

Shamahuis
Christel Nijland

Het kan zijn dat je soms even niet meer weet waar je nu bent, het pad dat je bewandelt lijkt je vreemd. Het voelt alsof je niet meer bij je kracht kunt komen. In één of meerdere sessies kunnen we met jouw thema aan de slag.

Lees verder →

Kundalini Yoga, de yoga van bewustzijn - Meditatie - Transformatie en verbinding
Christel Nijland 's Heerenberg

Shamahuis
Christel Nijland

In Shamahuis komen innerlijke en uiterlijke beweging samen. Kundalini Yoga, reflexologie, een passie voor de natuur en sjamanisme hebben geresulteerd in een aantal geweldige voedende en aardende therapieën.

Lees verder →

Holistische massage en bewustzijnswerk
Veronica Holtslag Zevenaar

Vroon Holistische praktijk voor massage en bewustzijnswerk
Veronica Holtslag

Als holistische masseur werk ik vanuit de mens als geheel. De massage wordt op jou persoonlijk afgestemd. Het ontspant, geeft energie, heelt klachten, op fysiek, emotioneel, energetische en mentaal niveau. Leven vanuit de verbinding met jouw lichaam.

Lees verder →

de Levenskijker - Verder kijken, verder komen
Annemarie Kistemaker Giesbeek

Biografisch coach
Annemarie Kistemaker

Een biografisch coach is opgeleid in levensloopkunde en getraind in luisteren. Een biografisch traject begint met een vraag, een vraag die jij inbrengt. Samen met jou kijkt de biografisch coach naar de beleving en betekenis van gebeurtenissen in jouw

Lees verder →

Moesgaard, theetuin en Landwinkel Landgoed Verwolde
Julie van der Borch Laren Gld

Landgoed Verwolde/ Moesgaard & Landgoedwinkel Verwolde
Julie van der Borch

De Moesgaard van Verwolde is uitgegroeid tot een gewilde pleisterplaats voor bezoekers die oog hebben voor de natuur en willen genieten van eerlijke en smaakvolle producten. Je vindt er een landgoedwinkel, theetuin, moesgaard en bloementuin.

Lees verder →

Mongoolse yurt: Te huur als Workshopruimte, Vergaderruimte, Bed and Breakfast
Natasja Kardos Geesteren Gld

Het Land van Kempers
Natasja Kardos

Authentieke Mongoolse yurt in de Achterhoek, beschikbaar als Workshopruimte, Vergaderlocatie en Bed and Breakfast. Desgewenst kan er ook een feed & greet met onze alpaca’s worden gepland. Wij denken graag met je mee, ook voor een voorstel op maat.

Lees verder →

Leer je eigen veerkracht te vergroten (mét alpaca's)
Natasja Kardos Geesteren Gld

Het Land van Kempers
Natasja Kardos

In de workshops en trainingen ‘Vergroot je Veerkracht’ leer je hoe je anders kunt kijken, voelen en vooral kan kiezen hoe je op tegenslag reageert. Hierbij werken we met onze alpaca’s ter ondersteuning en voor het plezier.

Lees verder →

Lichaamswerk en Bezinning.
Marjo Vliegen 's-Heerenberg

InnerMotion Lichaamswerk en bezinning
Marjo Vliegen

Marjo Vliegen, lichaamsgerichte therapeut. Tevens verzorg ik de Bedding voor bezinning. Een uniek aanbod. Een verblijf op maat om tijd en ruimte te hebben voor bezinning, reflectie en om tot rust te komen. Verblijf is geheel verzorgt. Voel je welkom!

Lees verder →

Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden

Afgelopen maand kon je kans maken op een gratis inspiratiewandeling van één uur samen met wandelcoach Annemiek van der Velden in Wichmond. Annemiek heeft een praktijk voor wandelcoaching in Wichmond, De Gouden Wandeling

De winnaar is Anke Jansen uit Laren. Van harte gefeliciteerd, Anke! Je hebt inmiddels een mail van ons ontvangen.

Heb je niet gewonnen maar wil je graag nader kennismaken met Annemiek en zelf ervaren hoe de natuur je kan steunen en inspireren? Vraag haar gratis ebook voor natuurlijke inspiratie aan via haar website. Of maak een afspraak met haar voor een wandeling!

Hier vind je het profiel van Annemiek van der Velden op Bewust Achterhoek.

Zoals altijd vind je onderaan deze nieuwsbrief de agenda voor de komende twee maanden. Met mooie workshops, programma's en andere activiteiten van onze aangesloten aanbieders. Je vindt de actuele agenda altijd op onze website.

Dankjewel voor je belangstelling en graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek


Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!
Wil je de nieuwsbrief liever niet meer ontvangen schrijf je dan uit via de link onderaan.

Agenda overzicht mei en juni 2019

Karlista Fontijn & Nicolette Anna Huizen

Ascensie lessen
ZO 26 mei | 10.00-16.00

Huizen | Karlista Fontijn & Nicolette Anna
De ascensie-workshopdag is er voor bedoeld om je trilling te doen verhogen (ascenderen) en daar waar nog onevenwichtigheid is in balans brengen.Je gaat in contact komen met jouw eigen Ik Ben energie. De mannelijke en vrouwelijke God en Godin in jou!
Lees verder →

Renata Vermeulen Ulft

Rust & Harmonie in het Samengestelde Gezin
DI 28 mei | 19.00-21.00

Ulft | Renata Vermeulen
Deze workshop geeft inzicht in de meest voorkomende problemen bij samengestelde gezinnen. Je krijgt tips en trics om de dynamieken in je nieuwe gezin te herkennen en handvatten om rust en harmonie te creëren waardoor iedereen zich thuis gaat voelen.
Lees verder →

Klankschaal, gong meditatie spirituele avond.
WO 29 mei | 20.22-00.00

Eibergen | Klaas Oldegberts

Lees verder →

Anoushka Ebbinge-van Rappard Belfeld

Een stap verder........
DO 30 mei | 15.00-14.00

Belfeld | Anoushka Ebbinge-van Rappard
“EEN STAP VERDER“Voor je Zelf zorgen na een ziekte, crisis of een ander proces in jouw leven.Hoe kun je dat doen? Wat heb jij nodig?Een intensieve 4-daagse, waarin ik je uitnodig in contact te gaan met die aspecten waar jij in wilt groeien. 3 nachten en 4
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Creatief met Kruiden
DO 30 mei | 10.00-20.00

Halle | Thea van Hoof
Drie dagen vakantie in de kruidentuin van Betula Kruiden. Praktische kruidenworkshops in de ochtenden, creatieve workshops 's middags. In de avond gezellig ontspannen activiteiten. Deskundige begeleiding.
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
ZA 01 jun | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken.
Lees verder →

Janneke en Theo Wagenaar. Halle

open tuin Veltdag
ZO 02 jun | 10.30-17.00

Halle | Janneke en Theo Wagenaar.
De tuindag van Velt in de Achterhoek. Kom op bezoek en geniet van alles wat er groeit op de tuin. Ieder uur is er een rondje tuin met uitleg. Open:10.30-17.00, toegang gratis. Bezoek ook de 2 andere Velttuinen in Gaanderen en Sinderen, velt/nu.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Gemakkelijk dagelijks ontspannen (Reiki 1)
WO 05 jun | 9..30-11.30

Winterswijk | Linda Brink
Wil je zelf leren je innerlijke batterij op te laden? Leer Reiki! Je ontspant gemakkelijk en leert hoe je je energieniveau zelf aan kunt vullen. Deze cursus is een online training, zodat je lekker leert vanuit je luie stoel wanneer het jou uit komt.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les Juni
DO 06 jun | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
Praktische kruidenworkshops met de kruiden van het seizoen. De workshops worden gegeven in blokken van twee, met telkens drie weken er tussen. Zo zie je alle stadia in het productieproces van plant tot zalf, olie of siroop voor de huisapotheek.
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

De Akasha Kronieken leren lezen ,Een weldaad voor je ziel.
ZA 15 jun | 11.00-16.00

Didam | Ineke Heitink
De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op De Kruudhof
ZO 16 jun | 11.00-17.00

Halle | Thea van Hoof
Op Vaderdag, zondag 16 juni, organiseert Bewust Achterhoek in samenwerking met Thea van Hoof van Betula Kruiden een evenement op De Kruudhof in Halle. Er zal van alles te doen zijn, dus houd de datum alvast vrij!
Lees verder →

Judith Kars Zutphen

Stiltedag. Kom tot jezelf met mindfulness
ZO 16 jun | 10.00-16.00

Zutphen | Judith Kars
Doe ook mee met deze stiltedag van Heanig An Mindfulness. Een dag voor jezelf, samen met anderen. Waarin je oefent om met milde, open aandacht te zijn. Welkom!!
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Halle

Het Alfabet van de Montere Man begint bij Z & Praktijkles
ZO 16 jun | 11.00-17.00

Halle | Marianne L. van der Meer
Gedurende de dag geef ik je graag informatie over mijn aanbod: persoonlijke sessies, workshops en trainingen rond het gedachte-onderzoek The Work. Daarbij deel ik ook enkele reviews over toepassing van The Work en geef ik een ervaringssessie.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem of Wehl

Byron Katie's The Work - Helder Denken! Herken je Mindset.
MA 17 jun | 10.00-16.00

Doetinchem of Wehl | Marianne L. van der Meer
Stress management in privé en professie! Doe mee aan de workshop of aan de drie-daagse. Oefen je in de waarschijnlijk meest nuttige vaardigheid die je ooit zult leren: Byron Katie’s onderzoek The Work.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 17 jun | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Saskia Juijn Zutphen

Netwerkbijeenkomst Bewust Achterhoek met SoulCollage® Introductie Workshop
DI 18 jun | 19.00-22.00

Zutphen | Saskia Juijn
Tijdens deze netwerkbijeenkomst in Zutphen verzorgt aanbieder Marinda van Hierden een introductie workshop SoulCollage®. Maak kennis met deze creatieve, krachtige, intuïtieve methode, waarbij jij jouw eigen persoonlijke inspiratiekaarten creëert.
Lees verder →

Renata Vermeulen Ulft

De (Stief-)Vaderrol bij scheiding
WO 19 jun | 19.00-21.00

Ulft | Renata Vermeulen
Deze workshop geeft tips en trics hoe je als gescheiden vader of als stiefvader een mooie invulling kunt geven aan jouw rol in het leven van je (stief-)kinderen.
Lees verder →

Saskia Juijn Zutphen

Lezing Juglen Zwaan: 'Eet jezelf gezond - De heilzame aspecten van voeding'
DO 20 jun | 19.30-22.00

Zutphen | Saskia Juijn
In deze lezing vertelt Juglen Zwaan over de gezondheidseffecten van voeding op onze gezondheid. Hij deelt zijn nieuwste inzichten. Na deze lezing is je kennis up-to-date en heb je praktische tips in handen om je gezondheid te verbeteren! Doe mee!
Lees verder →

Saskia Juijn Winterswijk Woold

Bewust Achterhoek inspiratiewandeling obv Athilde Whyte
ZA 22 jun | 10.00-12.30

Winterswijk Woold | Saskia Juijn
Bewust Achterhoek organiseert regelmatig inspiratiewandelingen voor iedereen die bewust wil leven en graag gelijkgestemden ontmoet. Vandaag wandelen we o.b.v. Athilde Whyte in het prachtige natuurgebied De Bekendelle, bij Winterswijk.
Lees verder →

Saskia Juijn

Netwerkcafé Bewust Achterhoek voor bewuste ondernemers en professionals
VR 05 jul | 10.00-12.00

| Saskia Juijn
Tussen 10 en 12 uur vindt een netwerkcafé van Bewust Achterhoek plaats in Winterswijk. Kom gezellig bijpraten met collega professionals onder het genot van een kopje koffie of thee. Belangstellende ondernemers zijn ook welkom!
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les Juli
ZA 06 jul | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
Praktische kruidenworkshops met de kruiden van het seizoen. De workshops worden gegeven in blokken van twee, met telkens drie weken er tussen. Zo zie je alle stadia in het productieproces van plant tot zalf, olie of siroop voor de huisapotheek.
Lees verder →

Winny Van Buuren Lochem

Seizoenswandeling Vrienden van Velhorst
ZO 21 jul | 14.00-16.00

Lochem | Winny Van Buuren
Als lid van Vrienden van Velhorst kun je met je gezin deelnemen aan de educatieve seizoenswandelingen. Tijdens deze wandelingen krijg je uitleg over de teelt, de werkzaamheden op het bedrijf, de onderzoeken die verricht worden en nog veel meer.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Creatief met Kruiden
DI 23 jul | 10.00-20.00

Halle | Thea van Hoof
Drie dagen vakantie in de kruidentuin van Betula Kruiden. Praktische kruidenworkshops in de ochtenden, creatieve workshops 's middags. In de avond gezellige ontspannen activiteiten. Deskundige begeleiding.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek