Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Volg je hart - 20 Feiten over voeding - Nieuwe aanbieders - Agenda

Vijf jaar geleden liep ik met mijn zoon, hij was toen 5 jaar, in het gebied van de Lochemse Berg. Ik maakte toen onderstaande foto. We woonden nog niet zo lang in Lochem en ik genoot van het coulissenlandschap.

Afgelopen zondag liepen we er weer zodat ik de route voor de inspiratiewandeling van aanstaande zaterdag, die ik deze keer zelf begeleid, kon uitstippelen. Je leest er meer over in deze nieuwsbrief.

In deze nieuwsbrief ook meer over het evenement dat we op vaderdag, 16 juni, organiseren in Halle en je maakt kennis met nieuwe aanbieders. Je leest ook welke 20 feiten over voeding je eigenlijk zou moeten weten.

Veel leesplezier en misschien tot zaterdag!

In deze nieuwsbrief:

  • Volg je hart en wandel mee op zaterdagochtend 18 mei in Barchem
  • Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle
  • 20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten
  • Nu aangesloten bij Bewust Achterhoek
  • Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden
  • De agenda voor mei en juni 2019

Inspiratiewandeling 'Volg je hart' zaterdag 18 mei in Barchem

Vijf jaar geleden verkende ik maar een stukje van de Lochemse berg met Kamiel. Hij wilde niet ver wandelen, stokken zoeken en ermee gooien was leuker.

Afgelopen weekend konden we wel de ronde lopen die ik in gedachten had voor de wandeling. Maar ook toen werd er niet alleen gewandeld. Nee, er werd nog steeds met stokken gesjouwd en af en toe deed Kamiel, nu 10 jaar, een radslag of ging hij op zijn handen staan. Op de foto hierboven zie je nog net zijn benen. :-)

Kamiel is er zaterdag niet bij en we gaan ook geen capriolen uithalen (al ben je welkom even te proberen of dat nog lukt, een radslag maken). Maar heerlijk toch, hoe kinderen gewoon hun impulsen volgen? En vanuit hun hart leven?

Ik nodig je uit om zaterdag mee te wandelen en te genieten van het mooie landschap rondom de Lochemse berg. Voor onderweg heb ik leuke opdrachten en vragen voor je. Want in hoeverre volg jij je hart? En hoe doe je dat, je hart volgen? Wat brengt het je, überhaupt?

We vertrekken om 10 uur vanaf de parkeerplaats bij Hotel BonAparte in Barchem. Na een wandeling van ongeveer anderhalf uur sluiten we af met koffie of thee bij BonAparte.

Lees hier meer over de wandeling en over hoe je je kunt opgeven.

Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle

Gisteravond kwamen we met een groot aantal van de deelnemende aanbieders bij elkaar op De Kruudhof in Halle om het evenement 'Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek' voor te bereiden. We zaten lekker in het avondzonnetje en konden genieten van de heerlijke plek die de Kruudhof is. Nu zijn de tuinen nog een beetje kaal. Over een maand ziet het er weer heel anders uit.

Er ontstaat al een heel mooi en divers programma. Er zullen lezingen zijn, over bouwen met strobalen, over vaderschap, en over het onderbewuste. Ook zijn er korte sessies of behandelingen, kun je tai chi doen en zijn er edelstenen, natuurlijke producten en geurige theeën te koop.

En je kunt met je kind iets snijden uit wilgenhout of een broodje bakken boven het vuur. Natuurlijk is er ook muziek en zijn er versnaperingen in de vorm van hamburgers (vlees èn vega) en koffie en thee met taart.

De komende weken houden we je graag op de hoogte over dit mooie evenement waar nu al 15 bij Bewust Achterhoek aangesloten aanbieders aan meedoen. Het wordt een mooie dag!

Lees hier meer over dit evenement en zet het alvast in je agenda!

20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten

Op donderdagavond 20 juni 2019 komt voedingskundige Juglen Zwaan naar Zutphen voor het geven van de lezing 'Eet jezelf gezond'.

Nu wordt er veel geschreven en geroepen over voeding en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Ook Juglen Zwaan deelt zijn kennis via blogs op zijn website.

Wat fijn is, is dat Juglen niet zomaar wat roept. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies. 

Graag laat ik je kennis maken met Juglen door twee van zijn blogs en een video te delen. Allereerst heeft hij 20 feiten over voeding op een rijtje gezet die iedereen zou moeten weten. Je vindt die blog hier.

Dat groenten gezond zijn stond niet eens apart genoemd onder de 20 feiten maar weten we allemaal wel. In dit artikel geeft Juglen 20 tips om meer groente te eten.

En in deze video vraagt Juglen zich af of het Voedingscentrum wel 100% onafhankelijk is.

Wil je graag nog meer weten over de gezondheidseffecten van voeding op onze gezondheid? Kom dan op donderdagavond 20 juni naar het Genietcafé in Zutpen. Dan deelt Juglen zijn nieuwste inzichten in een lezing. Na deze lezing is je kennis up-to-date en heb je praktische tips in handen om je gezondheid te verbeteren.

Lees hier meer over de lezing van Juglen Zwaan en het bestellen van tickets.

Nu aangesloten bij Bewust Achterhoek!

Ook de afgelopen maanden sloot een aantal aanbieders zich aan bij Bewust Achterhoek. Of lieten aanbieders weten een nieuwe dienst aan te bieden. Degenen die nu zichtbaar zijn via onze website stellen we hier graag aan je voor.

Een overzicht van alle aangesloten aanbieders vind je hier.

Coaching en therapie voor kinderen en ouders
Kirsten van Berchum Lochem

Praktijk Kindertijd
Kirsten van Berchum

Praktijk Kindertijd te Lochem biedt coaching en therapie aan kinderen en tieners die last hebben van emotionele problemen of gedragsproblemen, thuis of op school. De hulp is ook gericht op de ouders, met opvoedondersteuning en (holistische) coaching.

Lees verder →

Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden

Afgelopen maand kon je kans maken op een gratis inspiratiewandeling van één uur samen met wandelcoach Annemiek van der Velden in Wichmond. Annemiek heeft een praktijk voor wandelcoaching in Wichmond, De Gouden Wandeling

De winnaar is Anke Jansen uit Laren. Van harte gefeliciteerd, Anke! Je hebt inmiddels een mail van ons ontvangen.

Heb je niet gewonnen maar wil je graag nader kennismaken met Annemiek en zelf ervaren hoe de natuur je kan steunen en inspireren? Vraag haar gratis ebook voor natuurlijke inspiratie aan via haar website. Of maak een afspraak met haar voor een wandeling!

Hier vind je het profiel van Annemiek van der Velden op Bewust Achterhoek.

Zoals altijd vind je onderaan deze nieuwsbrief de agenda voor de komende twee maanden. Met mooie workshops, programma's en andere activiteiten van onze aangesloten aanbieders. Je vindt de actuele agenda altijd op onze website.

Dankjewel voor je belangstelling en graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek


Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!
Wil je de nieuwsbrief liever niet meer ontvangen schrijf je dan uit via de link onderaan.

Agenda overzicht mei en juni 2019

Julia van Ditshuizen Lochem

Workshop 'Ondernemen met aandacht en focus'
DI 26 nov | 09.30-12.30

Lochem | Julia van Ditshuizen
Hoe houd jij alle ballen in de lucht als ondernemer? Hoe zorg je voor een betere balans tussen werk en privé? In deze workshop krijgen deelnemers handvatten voor de organisatorische kant van het ondernemerschap. En dat levert tijd èn energie op!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag

Mediumschap en Trance Healing Deel 1 Basis®
ZO 01 dec | 19.00-22.

Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag | Karlista Fontijn
Met deze prachtige opleiding leer je om contact te maken met spirit en om de boodschappen helder te kunnen overbrengen naar praktische inzichten. We maken o.a. een combinatie van zowel reading als healing maar er is nog veel meer.........
Lees verder →

Eric van Grootel, Blackbear Zutphen

Tao Vocaal, mantra, zang en klankstudie met Eric van Grootel
DI 03 dec | 19.30-21.30

Zutphen | Eric van Grootel, Blackbear
Tao Vocaal: mantra, zang en klankstudie. Het gebarenspel van taalklanken en samenklank; creatieve meditatie en stemoefening; melodieën, mantra’s en soundscapes uit sjamanistische, Boeddhistische, Christelijke tradities en de antroposofie.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga mantra-avond: elke 1e vrijdag van de maand
VR 06 dec | 20.00-21.30

Zutphen | Ans Hoogland
Een heerlijke avond om te landen in je lijf en je hart, te genieten van klank en stilte, te voelen dat je leeft en verbonden bent. Je hoeft niet te kunnen zingen om mee te doen! Tijdig aanmelden is aanbevolen.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

HSP kom in je kracht training
VR 06 dec | 00.00-00.00

Winterswijk | Linda Brink
Wil je relaxt de feestdagen door, zonder overprikkeld te worden van alle imput van je omgeving of werk?. Doe dan nu nog mee met deze online training incl. twee coachingsgesprekken en ga relaxt de feestdagen in.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Zen in December
MA 09 dec | 20.00-21.30

Winterswijk | Linda Brink
Een cadeautje voor jezelfMet de Sinterklaasgekte en de drukte rondom kerst, kun je je gestrest of onrustig voelen. Wanneer je contact maakt met je hart, begint bezinning als vanzelf.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 09 dec | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Athilde Whyte Apeldoorn

FLOW's reset Yourself
DO 12 dec | 10.00-16.00

Apeldoorn | Athilde Whyte
Na deze intensieve dag is jouw leven blijvend verandert. Jij weer weer wie je bent en waarom je hier bent. Wat jij ‘te doen’ hebt. Je bent weer terug op je pad en de route naar je hart. Nog 4 plaatsen beschikbaar
Lees verder →

Saskia Juijn omgeving Winterswijk

Geef een cadeautje! - Besloten netwerkbijeenkomst in decembersfeer
VR 13 dec | 10.00-12.30

omgeving Winterswijk | Saskia Juijn
We sluiten het ondernemersjaar 2019 af met een gezellige cadeautjes-ochtend voor aangesloten aanbieders only. Kom naar Winterswijk om te delen, te ontvangen en te ontmoeten onder het genot van een kop koffie of thee met lekkernijen. Doe mee!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

Trance Mediumschap Deel 1 (3 dagen)
ZA 21 dec | 10.00-17.00

Toldijk | Karlista Fontijn
Je leert o.a. verschillende trance staten herkennen, een consult te geven vanuit Spirit en trance healing te geven. De opleiding is zowel voor mensen met enige ervaring als voor gevorderden in het werken met energie.
Lees verder →

Judith Kars Zutphen

Anders omgaan met stress (mindfulness)
DO 09 jan | 19.00-21.30

Zutphen | Judith Kars
Een cursus mindfulness inclusief stiltedag. In een kleine groep van maximaal acht deelnemers leer je jezelf kennen. Je oefent samen. Al doende ontdek je jouw manier om ruimte te scheppen in je hoofd en je hart.
Lees verder →

Karin Meerman Doetinchem

Leesclub Boeken voor geluk | Leven met de wind mee van Jelle Hermus
WO 15 jan | 10.00-11.30

Doetinchem | Karin Meerman
De leesclub Boeken voor geluk is voor vrouwen zoals jij. Samen inspirerende boeken lezen, maar ook je eigen leven ernaast houden. Wat raakt je en welke vertaalslag wil je maken? Een moment voor jezelf, een ochtend die je inspireert.
Lees verder →

Anita Eeltink Aalten

Grip op je eetgedrag (info avond)
DO 16 jan | 20.00-21.30

Aalten | Anita Eeltink
Verantwoord eten zonder te lijnen? Dat lukt met Grip op je eetgedrag. Bezoek de informatie avond over dit unieke begeleidingsprogramma. Gratis en vrijblijvend!
Lees verder →

Karin Meerman Doetinchem

Leesclub Boeken voor geluk | Think and Grow Rich van Michael Pilarczyk
DO 16 jan | 20.00-21.30

Doetinchem | Karin Meerman
De leesclub Boeken voor geluk is voor vrouwen zoals jij. Samen inspirerende boeken lezen, maar ook je eigen leven ernaast houden. Wat raakt je en welke vertaalslag wil je maken? Een moment voor jezelf, een avond die je inspireert.
Lees verder →

Ineke Heitink Nu ook in Duiven bij Ruben Robijn.

De Akasha Kronieken leren lezen: Een weldaad voor je ziel.
VR 17 jan | 10.00-16.00

Nu ook in Duiven bij Ruben Robijn. | Ineke Heitink
De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Guy Andreoli Doesburg

Cursus Waarachtige relaties
ZA 18 jan | 10.00-16.00

Doesburg | Guy Andreoli
Deze meerdaagse cursus gaat over hoe je je relatie met een aantal eenvoudige innerlijke aanpassingen zuiverder kunt maken en daardoor meer kunt laten stromen, harmonieuzer, liefdevoller, vrediger, rustiger, en steviger kunt maken.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

OPEN les Jaartraining Leven in je Lijf - lichaamsgericht & mindful: uit je hoofd, in je hart!
ZA 18 jan | 09.45-12.30

Zutphen | Ans Hoogland
Land uit je hoofd in je lijf. Laat belemmerende patronen los en volg je hart, met zelfvertrouwen, plezier en ontspanning. Een training waar je echt wat aan hebt!
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

Intuïtie en Mediumschap
ZO 19 jan | 10.00-16.00

Didam | Ineke Heitink
Intuïtie en het mediumschap ook in Duiven bij Ruben Robijn. Kijk even in de agenda voor de dataWat is nu het verschil? Is er wel verschil? Ieder mens heeft intuïtieve gevoelens, alleen heeft de een deze meer ontwikkeld dan de ander.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek