Volg je hart - 20 Feiten over voeding - Nieuwe aanbieders - Agenda

Vijf jaar geleden liep ik met mijn zoon, hij was toen 5 jaar, in het gebied van de Lochemse Berg. Ik maakte toen onderstaande foto. We woonden nog niet zo lang in Lochem en ik genoot van het coulissenlandschap.

Afgelopen zondag liepen we er weer zodat ik de route voor de inspiratiewandeling van aanstaande zaterdag, die ik deze keer zelf begeleid, kon uitstippelen. Je leest er meer over in deze nieuwsbrief.

In deze nieuwsbrief ook meer over het evenement dat we op vaderdag, 16 juni, organiseren in Halle en je maakt kennis met nieuwe aanbieders. Je leest ook welke 20 feiten over voeding je eigenlijk zou moeten weten.

Veel leesplezier en misschien tot zaterdag!

In deze nieuwsbrief:

  • Volg je hart en wandel mee op zaterdagochtend 18 mei in Barchem
  • Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle
  • 20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten
  • Nu aangesloten bij Bewust Achterhoek
  • Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden
  • De agenda voor mei en juni 2019

Inspiratiewandeling 'Volg je hart' zaterdag 18 mei in Barchem

Vijf jaar geleden verkende ik maar een stukje van de Lochemse berg met Kamiel. Hij wilde niet ver wandelen, stokken zoeken en ermee gooien was leuker.

Afgelopen weekend konden we wel de ronde lopen die ik in gedachten had voor de wandeling. Maar ook toen werd er niet alleen gewandeld. Nee, er werd nog steeds met stokken gesjouwd en af en toe deed Kamiel, nu 10 jaar, een radslag of ging hij op zijn handen staan. Op de foto hierboven zie je nog net zijn benen. :-)

Kamiel is er zaterdag niet bij en we gaan ook geen capriolen uithalen (al ben je welkom even te proberen of dat nog lukt, een radslag maken). Maar heerlijk toch, hoe kinderen gewoon hun impulsen volgen? En vanuit hun hart leven?

Ik nodig je uit om zaterdag mee te wandelen en te genieten van het mooie landschap rondom de Lochemse berg. Voor onderweg heb ik leuke opdrachten en vragen voor je. Want in hoeverre volg jij je hart? En hoe doe je dat, je hart volgen? Wat brengt het je, überhaupt?

We vertrekken om 10 uur vanaf de parkeerplaats bij Hotel BonAparte in Barchem. Na een wandeling van ongeveer anderhalf uur sluiten we af met koffie of thee bij BonAparte.

Lees hier meer over de wandeling en over hoe je je kunt opgeven.

Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle

Gisteravond kwamen we met een groot aantal van de deelnemende aanbieders bij elkaar op De Kruudhof in Halle om het evenement 'Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek' voor te bereiden. We zaten lekker in het avondzonnetje en konden genieten van de heerlijke plek die de Kruudhof is. Nu zijn de tuinen nog een beetje kaal. Over een maand ziet het er weer heel anders uit.

Er ontstaat al een heel mooi en divers programma. Er zullen lezingen zijn, over bouwen met strobalen, over vaderschap, en over het onderbewuste. Ook zijn er korte sessies of behandelingen, kun je tai chi doen en zijn er edelstenen, natuurlijke producten en geurige theeën te koop.

En je kunt met je kind iets snijden uit wilgenhout of een broodje bakken boven het vuur. Natuurlijk is er ook muziek en zijn er versnaperingen in de vorm van hamburgers (vlees èn vega) en koffie en thee met taart.

De komende weken houden we je graag op de hoogte over dit mooie evenement waar nu al 15 bij Bewust Achterhoek aangesloten aanbieders aan meedoen. Het wordt een mooie dag!

Lees hier meer over dit evenement en zet het alvast in je agenda!

20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten

Op donderdagavond 20 juni 2019 komt voedingskundige Juglen Zwaan naar Zutphen voor het geven van de lezing 'Eet jezelf gezond'.

Nu wordt er veel geschreven en geroepen over voeding en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Ook Juglen Zwaan deelt zijn kennis via blogs op zijn website.

Wat fijn is, is dat Juglen niet zomaar wat roept. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies. 

Graag laat ik je kennis maken met Juglen door twee van zijn blogs en een video te delen. Allereerst heeft hij 20 feiten over voeding op een rijtje gezet die iedereen zou moeten weten. Je vindt die blog hier.

Dat groenten gezond zijn stond niet eens apart genoemd onder de 20 feiten maar weten we allemaal wel. In dit artikel geeft Juglen 20 tips om meer groente te eten.

En in deze video vraagt Juglen zich af of het Voedingscentrum wel 100% onafhankelijk is.

Wil je graag nog meer weten over de gezondheidseffecten van voeding op onze gezondheid? Kom dan op donderdagavond 20 juni naar het Genietcafé in Zutpen. Dan deelt Juglen zijn nieuwste inzichten in een lezing. Na deze lezing is je kennis up-to-date en heb je praktische tips in handen om je gezondheid te verbeteren.

Lees hier meer over de lezing van Juglen Zwaan en het bestellen van tickets.

Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden

Afgelopen maand kon je kans maken op een gratis inspiratiewandeling van één uur samen met wandelcoach Annemiek van der Velden in Wichmond. Annemiek heeft een praktijk voor wandelcoaching in Wichmond, De Gouden Wandeling

De winnaar is Anke Jansen uit Laren. Van harte gefeliciteerd, Anke! Je hebt inmiddels een mail van ons ontvangen.

Heb je niet gewonnen maar wil je graag nader kennismaken met Annemiek en zelf ervaren hoe de natuur je kan steunen en inspireren? Vraag haar gratis ebook voor natuurlijke inspiratie aan via haar website. Of maak een afspraak met haar voor een wandeling!

Hier vind je het profiel van Annemiek van der Velden op Bewust Achterhoek.

Zoals altijd vind je onderaan deze nieuwsbrief de agenda voor de komende twee maanden. Met mooie workshops, programma's en andere activiteiten van onze aangesloten aanbieders. Je vindt de actuele agenda altijd op onze website.

Dankjewel voor je belangstelling en graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek


Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!
Wil je de nieuwsbrief liever niet meer ontvangen schrijf je dan uit via de link onderaan.