Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » 2017: nieuw jaar, nieuwe kansen?

In deze nieuwsbrief:

- Wil jij iets veranderen in 2017? Leer een nieuwe gewoonte aan!

- Wees dankbaar, iedere dag, en voel je gelukkiger

- De agenda voor januari en februari 2017

- Dankjewel voor je belangstelling voor Bewust Achterhoek in 2016!

Goede voornemens? Leer liever een nieuwe gewoonte aan!

Januari staat voor de deur. En dan hebben veel mensen goede voornemens. Die ze gemiddeld ongeveer 3 dagen volhouden, geloof ik. Daarna gaan de meesten weer op de oude voet verder.

Maar kennelijk is er wel een verlangen bij velen om iets in hun leven te veranderen. En de start van een nieuw jaar is een mooi moment om dat te doen. Alhoewel het natuurlijk op elk moment van het jaar kan...

Inmiddels heb ik zelf geleerd dat er pas dingen veranderen als je het ècht wilt. Als je er gruwelijk van begint te balen. Als de nadelen groter worden dan de voordelen.

Of als je je realiseert dat het zo niet meer gaat. Sommige mensen staan ineens letterlijk stil. Of worden ziek. Vaak kun je dan pas de keuze maken voor verandering.

En weet je wat werkt als je iets wilt veranderen? Leer jezelf een nieuwe gewoonte aan!

Want gewoontes gaan vanzelf. Daar hoef je geen moeite voor te doen. En ook niet bij na te denken. Net als tandenpoetsen, de hond uitlaten, of auto rijden.

Het duurt een paar maanden voordat een bepaald gedrag een gewoonte is dus bedenk iets wat vol te houden is

Eet bijvoorbeeld altijd een stuk fruit bij je lunch, als je gezonder wilt gaan eten. Of maak iedere week 1 afspraak met iemand om koffie te drinken als je je netwerk wilt uitbreiden of een baan wilt vinden. Ga een stukje wandelen als je trek krijgt in een sigaret. Verzin het maar!

Wat wil jij veranderen en welke gewoonte ga jij jezelf aanleren in het nieuwe jaar?

Lees meer over gewoonten in een blog van eerder dit jaar.

Start het nieuwe jaar met iedere dag dankbaar zijn

Het is bewezen dat dankbaar zijn voor wat je hebt, en wat je meemaakt, je helpt om je meer gelukkig en tevreden te voelen.

Dus vind een mooie vaas of pot en doe er iedere dag een briefje in waarop je schrijft over iets leuks of bijzonders van die dag. Gedurende het jaar zie je dat de pot steeds voller wordt. En op Oudejaarsavond kun je dan terugkijken op alle mooie dingen die zijn gebeurd.

Ook heel leuk om samen met je kind te doen!

Meer tips en ideeën om je gelukkiger en ook gezonder te voelen vind je in het artikel dat nieuwe abonnees op de nieuwsbrief krijgen. Je kunt het hier (her)lezen!

Agenda voor de maand januari 2017

Het nieuwe jaar start met een agenda vol met mooie, leuke en interessante activiteiten. Misschien is er voor jou ook iets bij?

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Dankjewel namens 110 aangesloten aanbieders

Heel hartelijk dank voor je belangstelling voor Bewust Achterhoek in 2016. Fijn dat je de nieuwsbrief leest en aandacht hebt voor bewust, gezond en duurzaam leven in de Achterhoek.

Ik hoop dat we je ook in het nieuwe jaar mogen inspireren. Voor nu wens ik je graag, namens alle 110 aangesloten aanbieders, een fijne jaarwisseling en mooi begin van 2017!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek

Agenda overzicht januari en februari 2017

Julia van Ditshuizen Lochem

Workshop 'Ondernemen met aandacht en focus'
DI 26 nov | 09.30-12.30

Lochem | Julia van Ditshuizen
Hoe houd jij alle ballen in de lucht als ondernemer? Hoe zorg je voor een betere balans tussen werk en privé? In deze workshop krijgen deelnemers handvatten voor de organisatorische kant van het ondernemerschap. En dat levert tijd èn energie op!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag

Mediumschap en Trance Healing Deel 1 Basis®
ZO 01 dec | 19.00-22.

Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag | Karlista Fontijn
Met deze prachtige opleiding leer je om contact te maken met spirit en om de boodschappen helder te kunnen overbrengen naar praktische inzichten. We maken o.a. een combinatie van zowel reading als healing maar er is nog veel meer.........
Lees verder →

Eric van Grootel, Blackbear Zutphen

Tao Vocaal, mantra, zang en klankstudie met Eric van Grootel
DI 03 dec | 19.30-21.30

Zutphen | Eric van Grootel, Blackbear
Tao Vocaal: mantra, zang en klankstudie. Het gebarenspel van taalklanken en samenklank; creatieve meditatie en stemoefening; melodieën, mantra’s en soundscapes uit sjamanistische, Boeddhistische, Christelijke tradities en de antroposofie.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga mantra-avond: elke 1e vrijdag van de maand
VR 06 dec | 20.00-21.30

Zutphen | Ans Hoogland
Een heerlijke avond om te landen in je lijf en je hart, te genieten van klank en stilte, te voelen dat je leeft en verbonden bent. Je hoeft niet te kunnen zingen om mee te doen! Tijdig aanmelden is aanbevolen.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

HSP kom in je kracht training
VR 06 dec | 00.00-00.00

Winterswijk | Linda Brink
Wil je relaxt de feestdagen door, zonder overprikkeld te worden van alle imput van je omgeving of werk?. Doe dan nu nog mee met deze online training incl. twee coachingsgesprekken en ga relaxt de feestdagen in.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Zen in December
MA 09 dec | 20.00-21.30

Winterswijk | Linda Brink
Een cadeautje voor jezelfMet de Sinterklaasgekte en de drukte rondom kerst, kun je je gestrest of onrustig voelen. Wanneer je contact maakt met je hart, begint bezinning als vanzelf.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 09 dec | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Athilde Whyte Apeldoorn

FLOW's reset Yourself
DO 12 dec | 10.00-16.00

Apeldoorn | Athilde Whyte
Na deze intensieve dag is jouw leven blijvend verandert. Jij weer weer wie je bent en waarom je hier bent. Wat jij ‘te doen’ hebt. Je bent weer terug op je pad en de route naar je hart. Nog 4 plaatsen beschikbaar
Lees verder →

Saskia Juijn omgeving Winterswijk

Geef een cadeautje! - Besloten netwerkbijeenkomst in decembersfeer
VR 13 dec | 10.00-12.30

omgeving Winterswijk | Saskia Juijn
We sluiten het ondernemersjaar 2019 af met een gezellige cadeautjes-ochtend voor aangesloten aanbieders only. Kom naar Winterswijk om te delen, te ontvangen en te ontmoeten onder het genot van een kop koffie of thee met lekkernijen. Doe mee!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

Trance Mediumschap Deel 1 (3 dagen)
ZA 21 dec | 10.00-17.00

Toldijk | Karlista Fontijn
Je leert o.a. verschillende trance staten herkennen, een consult te geven vanuit Spirit en trance healing te geven. De opleiding is zowel voor mensen met enige ervaring als voor gevorderden in het werken met energie.
Lees verder →

Judith Kars Zutphen

Anders omgaan met stress (mindfulness)
DO 09 jan | 19.00-21.30

Zutphen | Judith Kars
Een cursus mindfulness inclusief stiltedag. In een kleine groep van maximaal acht deelnemers leer je jezelf kennen. Je oefent samen. Al doende ontdek je jouw manier om ruimte te scheppen in je hoofd en je hart.
Lees verder →

Karin Meerman Doetinchem

Leesclub Boeken voor geluk | Leven met de wind mee van Jelle Hermus
WO 15 jan | 10.00-11.30

Doetinchem | Karin Meerman
De leesclub Boeken voor geluk is voor vrouwen zoals jij. Samen inspirerende boeken lezen, maar ook je eigen leven ernaast houden. Wat raakt je en welke vertaalslag wil je maken? Een moment voor jezelf, een ochtend die je inspireert.
Lees verder →

Anita Eeltink Aalten

Grip op je eetgedrag (info avond)
DO 16 jan | 20.00-21.30

Aalten | Anita Eeltink
Verantwoord eten zonder te lijnen? Dat lukt met Grip op je eetgedrag. Bezoek de informatie avond over dit unieke begeleidingsprogramma. Gratis en vrijblijvend!
Lees verder →

Karin Meerman Doetinchem

Leesclub Boeken voor geluk | Think and Grow Rich van Michael Pilarczyk
DO 16 jan | 20.00-21.30

Doetinchem | Karin Meerman
De leesclub Boeken voor geluk is voor vrouwen zoals jij. Samen inspirerende boeken lezen, maar ook je eigen leven ernaast houden. Wat raakt je en welke vertaalslag wil je maken? Een moment voor jezelf, een avond die je inspireert.
Lees verder →

Ineke Heitink Nu ook in Duiven bij Ruben Robijn.

De Akasha Kronieken leren lezen: Een weldaad voor je ziel.
VR 17 jan | 10.00-16.00

Nu ook in Duiven bij Ruben Robijn. | Ineke Heitink
De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Guy Andreoli Doesburg

Cursus Waarachtige relaties
ZA 18 jan | 10.00-16.00

Doesburg | Guy Andreoli
Deze meerdaagse cursus gaat over hoe je je relatie met een aantal eenvoudige innerlijke aanpassingen zuiverder kunt maken en daardoor meer kunt laten stromen, harmonieuzer, liefdevoller, vrediger, rustiger, en steviger kunt maken.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

OPEN les Jaartraining Leven in je Lijf - lichaamsgericht & mindful: uit je hoofd, in je hart!
ZA 18 jan | 09.45-12.30

Zutphen | Ans Hoogland
Land uit je hoofd in je lijf. Laat belemmerende patronen los en volg je hart, met zelfvertrouwen, plezier en ontspanning. Een training waar je echt wat aan hebt!
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

Intuïtie en Mediumschap
ZO 19 jan | 10.00-16.00

Didam | Ineke Heitink
Intuïtie en het mediumschap ook in Duiven bij Ruben Robijn. Kijk even in de agenda voor de dataWat is nu het verschil? Is er wel verschil? Ieder mens heeft intuïtieve gevoelens, alleen heeft de een deze meer ontwikkeld dan de ander.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek