Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » 2017: nieuw jaar, nieuwe kansen?

In deze nieuwsbrief:

- Wil jij iets veranderen in 2017? Leer een nieuwe gewoonte aan!

- Wees dankbaar, iedere dag, en voel je gelukkiger

- De agenda voor januari en februari 2017

- Dankjewel voor je belangstelling voor Bewust Achterhoek in 2016!

Goede voornemens? Leer liever een nieuwe gewoonte aan!

Januari staat voor de deur. En dan hebben veel mensen goede voornemens. Die ze gemiddeld ongeveer 3 dagen volhouden, geloof ik. Daarna gaan de meesten weer op de oude voet verder.

Maar kennelijk is er wel een verlangen bij velen om iets in hun leven te veranderen. En de start van een nieuw jaar is een mooi moment om dat te doen. Alhoewel het natuurlijk op elk moment van het jaar kan...

Inmiddels heb ik zelf geleerd dat er pas dingen veranderen als je het ècht wilt. Als je er gruwelijk van begint te balen. Als de nadelen groter worden dan de voordelen.

Of als je je realiseert dat het zo niet meer gaat. Sommige mensen staan ineens letterlijk stil. Of worden ziek. Vaak kun je dan pas de keuze maken voor verandering.

En weet je wat werkt als je iets wilt veranderen? Leer jezelf een nieuwe gewoonte aan!

Want gewoontes gaan vanzelf. Daar hoef je geen moeite voor te doen. En ook niet bij na te denken. Net als tandenpoetsen, de hond uitlaten, of auto rijden.

Het duurt een paar maanden voordat een bepaald gedrag een gewoonte is dus bedenk iets wat vol te houden is

Eet bijvoorbeeld altijd een stuk fruit bij je lunch, als je gezonder wilt gaan eten. Of maak iedere week 1 afspraak met iemand om koffie te drinken als je je netwerk wilt uitbreiden of een baan wilt vinden. Ga een stukje wandelen als je trek krijgt in een sigaret. Verzin het maar!

Wat wil jij veranderen en welke gewoonte ga jij jezelf aanleren in het nieuwe jaar?

Lees meer over gewoonten in een blog van eerder dit jaar.

Start het nieuwe jaar met iedere dag dankbaar zijn

Het is bewezen dat dankbaar zijn voor wat je hebt, en wat je meemaakt, je helpt om je meer gelukkig en tevreden te voelen.

Dus vind een mooie vaas of pot en doe er iedere dag een briefje in waarop je schrijft over iets leuks of bijzonders van die dag. Gedurende het jaar zie je dat de pot steeds voller wordt. En op Oudejaarsavond kun je dan terugkijken op alle mooie dingen die zijn gebeurd.

Ook heel leuk om samen met je kind te doen!

Meer tips en ideeën om je gelukkiger en ook gezonder te voelen vind je in het artikel dat nieuwe abonnees op de nieuwsbrief krijgen. Je kunt het hier (her)lezen!

Agenda voor de maand januari 2017

Het nieuwe jaar start met een agenda vol met mooie, leuke en interessante activiteiten. Misschien is er voor jou ook iets bij?

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Dankjewel namens 110 aangesloten aanbieders

Heel hartelijk dank voor je belangstelling voor Bewust Achterhoek in 2016. Fijn dat je de nieuwsbrief leest en aandacht hebt voor bewust, gezond en duurzaam leven in de Achterhoek.

Ik hoop dat we je ook in het nieuwe jaar mogen inspireren. Voor nu wens ik je graag, namens alle 110 aangesloten aanbieders, een fijne jaarwisseling en mooi begin van 2017!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek

Agenda overzicht januari en februari 2017

Athilde Whyte Omgeving Zutphen

FLOW's reset Yourself, 2 daagse training
DO 09 jul | 10.00-16.00

Omgeving Zutphen | Athilde Whyte
Tweedaagse transformatie training, waarna jouw leven blijvend is veranderd. Jij weer weer wie je bent en waarom je hier bent. Wat jij ‘te doen’ hebt. Je bent weer terug op je pad en de route naar je hart.
Lees verder →

Lara Abbink Toldijk

Indische Rijsttafel Sharingtable/Aanschuiftafel !
ZA 11 jul | 18.00-21.00

Toldijk | Lara Abbink
Indonesische Rijsttafel Sharing Table
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

3 daagse Opleiding Spirituele & Intuïtieve Ontwikkeling
ZA 11 jul | 10.00-16.30

Toldijk | Karlista Fontijn
Deze 3 daagse opleiding Spirituele en Intuïtieve Ontwikkeling is een complete opleiding om je de beginselen van spiritualiteit eigen te maken. Je leert weer contact te maken met je eigen gevoel.
Lees verder →

Karlista Fontijn Wageningen

Rite of the womb
ZO 12 jul | 10.30-16.30

Wageningen | Karlista Fontijn
Een prachtige inwijding waarbij een ongelofelijke vrouwelijke kracht vrij komt. Je gaat via meditatie terug naar de baarmoeder, de plek van creatie en geboorte van het leven. Via healing en blessing wordt de vrouwelijke kracht gereactiveerd.
Lees verder →

 Winterswijk

Netwerkcafé Bewust Achterhoek voor bewuste ondernemers en professionals
DI 14 jul | 10.00-12.30

Winterswijk
Tussen 10 en 12 uur vindt een netwerkcafé van Bewust Achterhoek plaats in de omgeving van Winterswijk. Kom gezellig bijpraten met collega professionals onder het genot van een kopje koffie of thee.
Lees verder →

Lieke Deelstra Gelselaar

schrijven in de boomgaard-vakantie week
DI 14 jul | 10.00-16.00

Gelselaar | Lieke Deelstra
BEELDEN WORDEN ZINNEN, ZINNEN WORDEN BEELDENSCHRIJF JE EIGEN LEVENSBOEKJE – CREËER JE EIGEN ILLUSTRATIES
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

ONDERNEMERS Inspiratie Koffie
DO 16 jul | 10.00-11.30

Winterswijk | Linda Brink
In deze tijd worden we als ondernemer gedwongen om andere oplossingen te zoeken. Zelf zien we niet altijd alle mogelijkheden die er voor ons liggen. Daarom organiseer ik deze Ondernemers Inspiratie Koffie voor de ondernemende vrouw die wil sparren.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

The Work - cursus basisprincipes
ZA 18 jul | 9.30-16.30

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Deze cursus is opgebouwd rond de hoofdregels* van Inquiry-based Stress Reduction/The Work, algemene overtuigingen en jouw vraagstelling. Voor iedereen die zelfreflectie willen ervaren met het oog op persoonlijke groei en professionele effectiviteit.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Summer Soul Sunday - met Linda
ZO 19 jul | 13.30-16.30

Winterswijk | Linda Brink
Tijdens deze hartverwarmende middag vertel ik je wat je emoties je vertellen en hoe je van daaruit verbinding maakt met je ziel. Een middag vol inspiratie en oefeningen om je te verbinden met je hart en ziel.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Workshop The Work - ouders en kinderen
ZO 26 jul | 9.30-16.30

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
The Work: Ervaar, oefen en leer deze tool voor persoonlijk leiderschap aan de hand van een thema.
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

Healing en meditatie avonden
DO 30 jul | 19.00-21.00

Didam | Ineke Heitink
There is nothing so healing than the silence within you . (Er is niets zo genezend als de stilte in jezelf)De combinatie van meditatie met healing is een weldaad voor je ziel.
Lees verder →

Tineke Veenstra Leuvenheim

Workshop Numerologie
VR 31 jul | 13.00-16.30

Leuvenheim | Tineke Veenstra
Met behulp van je geboortegetallen neem je een kijkje in je levensbestemming. Wat is je lotsgetal? Hoe is dit opgebouwd? Is je bestemming een grote uitdaging voor je? In welke persoonlijk jaar zit jij in 2020? En wat zijn je relatie-getallen?
Lees verder →

Docenten Kidstraining (2 daagse training)
ZA 29 aug | 10.00-16.30

Wageningen | Karlista Fontijn
In de Kidstraining leer je kinderen weer contact te laten maken met hun kwaliteiten. Zodat zij beter met hun hooggevoeligheid kunnen omgaan en deze hen niet in de weg zit. En tot volle bloei kan komen.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Workshop The Work - lichaam en gezondheid
ZO 30 aug | 9.30-16.30

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
The Work: Ervaar, oefen en leer deze tool voor persoonlijk leiderschap aan de hand van een thema.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Kennismakings workshop autobiografisch schrijven
WO 02 sep | 10.00-12.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Autobiografisch schrijven kennismaking's workshop. Op woensdagochtend 15 januari en 5 februari 2020 van 10.00-12.00 uur kun je deelnemen aan een kennismakingsworkshop levensverhalen schrijven.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruidencursus van Top tot Teen
ZA 05 sep | 14.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
In deze cursus van 10 lessen gaan we wat dieper in op de theorie achter het gebruik van geneeskrachtige planten, en leren we hoe we veilig en effectief gebruik kunnen maken van de heilzame werking van planten voor onszelf en onze gezinsleden.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek