Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Een nieuw jaar bewust, gezond en duurzaam leven in de Achterhoek

De meeste mensen die bij de start van het nieuwe jaar goede voornemens hadden zijn daar waarschijnlijk al weer mee gestopt. Dat is niet erg want je kunt elke dag - nee, zelfs elk moment - opnieuw beginnen.

Toch geeft zo'n nieuw jaar inspiratie en energie. Laten we er met zijn allen een liefdevol en ontspannen jaar van maken. Met veel aandacht voor bewust, gezond en duurzaam leven. Bewust Achterhoek inspireert je daar graag bij via de website en ook door middel van deze nieuwsbrief met veel tips en informatie èn de agenda.

Ik wens je veel leesplezier!

In deze nieuwsbrief:

  • Uitnodiging ervaringsavond 'Door welke bril kijk jij?' op 5 februari
  • Blije huisdieren met behulp van homeopathie en spagyriek
  • Zij kwetsen mij, dat doe ik niet zelf. Of toch?
  • Vijf tips om minder afval te produceren; wat kun jij doen?
  • Win een gratis coaching sessie met Marije Vermeulen
  • Winnaars prijzen nieuwjaars win-actie
  • De agenda voor januari en februari 2018

Ervaringsavond 'Door welke bril kijk jij?' op 5 feb in Doetinchem

Op maandagavond 5 februari vindt de belevingsavond 'Door welke bril kijk jij?' plaats in het Inloophuis in Doetinchem. Vier aanbieders, te weten, Tonny Deudekom, Friedy Wisselink, Guy Andreoli en Gerdy van der Graaf, hebben een ontspannen en inspirerend programma samengesteld, speciaal voor jou, lezer van deze nieuwsbrief!

Heb je zin in een fijne avond, samen met een vriend, vriendin of collega? Vind je het leuk jezelf die avond een beetje beter te leren kennen? Kom dan meedoen! 

Je kunt eerst drie korte workshops volgen waarin je op verschillende manieren naar de wereld en jouw leven gaat kijken. Door welke bril kijk jij? En is er ook een andere bril? De avond wordt afgesloten met een vrolijke en hartrakende voorstelling van kleinkunstenaar Gerdy van der Graaf.

Wanneer: maandag 5 februari 2018
Waar: Inloophuis Oude Ijssel, Plantenstraat 2, Doetinchem
Van: 19.30 – 22.00 uur
Inloop: vanaf 19.00

Entree: € 10,00 per persoon inclusief 1 consumptie (thee\koffie)
Neem je iemand mee uit je eigen netwerk en je geeft dit aan bij de opgave, dan mag hij of zij gratis deelnemen. Maximaal 30 deelnemers kunnen deze avond meebeleven.

Meld je snel aan! Lees hier meer over het programma en over aanmelden.

Blije huisdieren met behulp van homeopathie en spagyriek

Erica Weeda heeft altijd een grote liefde voor dieren gehad en ging zich steeds meer interesseren voor het lichamelijke en het geestelijke wel en wee van haar huisdieren en dieren in het algemeen. Ook kreeg zij de behoefte om als een brug tussen mens en dier te fungeren.

Ze deed een cursus Diercommunicatie en later de hbo-opleiding tot Veterinair Klassiek Homeopaat. Zij heeft een eigen praktijk waarin zij een breed pakket aan diensten aanbiedt die helpen bij de genezing van dieren.

Zij schreef twee artikelen voor Bewust Achterhoek. In het eerste artikel legt zij uit wat homeopathie is, hoe het werkt en bij welke klachten je homeopathie in kunt zetten. Je kunt ook lezen waarom inzetten van homeopathie geen stress geeft voor het dier. Je vindt het artikel hier.

En wil je weten waarom honden op hun baasjes lijken? En wat spagyriek betekent en wat dat hiermee te maken heeft? Lees dan ook dit artikel van Erica.

Ze kwetsen mij, dat doe ik niet zelf, toch?

Twee mensen staan voor een rood stoplicht. Persoon 1 is opgefokt, want komt te laat op het werk. Persoon 2 is relaxed ook al komt hij te laat. Kun je het stoplicht verwijten dat de gestreste persoon zo reageert? 

Anita Eeltink schreef een mooie blog over het verschil tussen een stoplicht en een mens. Over kwetsbaarheid. En over dat je zelf een keuze hebt in hoe je reageert.

Je vindt de blog hier.

Vijf tips om minder afval te produceren; wat kun jij doen?

Plastic en al het andere afval dat we dagelijks veroorzaken, vervuilt de planeet. Niet voor niets is het beperken van de hoeveelheid afval één van de 17 Duurzame Ontwikkelingsdoelen van de Verenigde Naties. Maar wat kunnen we eigenlijk zélf doen om de hoeveelheid afval te verminderen?

Lees de 5 tips op de website van Triodos Bank.

Win een gratis coaching sessie met Marije Vermeulen

Hoe zit jij in je vel? Ben je vol energie het nieuwe jaar ingegaan of ben je stiekem toch behoorlijk vermoeid?

Misschien voel je je uitgeblust, ervaar je een gebrek aan energie of weet je niet hoe alle ballen in de lucht te houden? En word je gek van alles wat 'moet'?

Wil je het graag anders? Meer rust in je hoofd, inzicht in wat jij nu echt wilt, niet alleen dromen maar die stappen kunnen maken om jouw doelen waar te maken?

In een coachingsessie van 1,5 uur helpt Marije Vermeulen jou je hulpvraag helder te krijgen en meer zicht te krijgen in wat ervoor nodig is om hieraan te werken. Je gaat naar huis met nieuwe energie èn een mini-actieplan!

Wil je kans maken op een gratis coaching sessie met Marije? Stuur een mail naar info@bewustachterhoek.nl met als onderwerp 'Actieplan' en in het berichtveld je naam en adres gegevens. Reageer uiterlijk 29 januari 2018. In de nieuwsbrief van eind januari 2018 wordt de winnaar bekend gemaakt.

Lees hier meer over Marije Vermeulen en haar praktijk Marije Coaching.

Winnaars nieuwjaarswinactie

Afgelopen maand kon je kans maken op drie verschillende prijzen en inmiddels zijn de prijswinnaars bekend. 

De gratis coaching sessie om stress te verminderen door Simone Wopereis van Refinding is gewonnen door Anke Janssen uit Almen.

Ineke Nagel uit Aalten won de ontspannende Lomi lomi massage door Wim Leunen van Massage Doetinchem.

En de healingsessie voor een kind of volwassene door Anneke Stuij van Praktijk Anneke Stuij is gewonnen door Karin de Wit-Otte uit Didam

Van harte gefeliciteerd, Anke, Ineke en Karin! Niet gewonnen? Je kunt altijd zelf een afspraak met één van deze aanbieders maken natuurlijk! Of met een andere aanbieder. Je vindt alle bij Bewust Achterhoek aangesloten aanbieders hier.

Anneke Stuij zet aanstaande zaterdag 20 januari de deur van haar praktijk in Lochem open van 10.00-12.00 uur voor iedereen die graag meer wil weten over Reconnective Healing en wat dit voor jou kan doen. Lees hier meer over deze Open Ochtend.

Ook deze nieuwsbrief sluiten we weer af met de agenda voor de komende 60 dagen. Met daarin een mooi aanbod van cursussen, workshops, lezingen en activiteiten.

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek


PS 1: Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!
Wil je de nieuwsbrief liever niet meer ontvangen schrijf je dan uit via de link onderaan.

Agenda overzicht januari en februari 2018

Winny Van Buuren Lochem

Seizoenswandeling Vrienden van Velhorst
ZO 21 jul | 14.00-16.00

Lochem | Winny Van Buuren
Als lid van Vrienden van Velhorst kun je met je gezin deelnemen aan de educatieve seizoenswandelingen. Tijdens deze wandelingen krijg je uitleg over de teelt, de werkzaamheden op het bedrijf, de onderzoeken die verricht worden en nog veel meer.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ook in juli en augustus!
MA 22 jul | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Susanna Redeker Wichmond

Kennismakingsaanbod
MA 22 jul | 00.00-00.00

Wichmond | Susanna Redeker
Kom kennismaken met nieuwe locatie van mijn praktijk in Wichmond!
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Wehl

Vrij Schilderen 5 lessen: Plezier in Experiment!
DI 23 jul | 14.00-16.00

Wehl | Marianne L. van der Meer
cursus VRIJ SCHILDEREN - PLEZIER IN EXPERIMENT! Aan de slag met verf en kwast (en wat je verder nodig vindt).Geen voorkennis nodig.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Creatief met Kruiden
DI 23 jul | 10.00-20.00

Halle | Thea van Hoof
Drie dagen vakantie in de kruidentuin van Betula Kruiden. Praktische kruidenworkshops in de ochtenden, creatieve workshops 's middags. In de avond gezellige ontspannen activiteiten. Deskundige begeleiding.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Byron Katie's The Work - Helder Denken! Herken je Mindset.
DO 25 jul | 10.00-16.30

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Stress management in privé en professie! Doe mee aan de workshop of aan de special 'Kritiek, onbegrip en communicatie'. Oefen je in de waarschijnlijk meest nuttige vaardigheid die je ooit zult leren: Byron Katie’s onderzoek The Work.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Byron Katie's The Work - Helder Denken! Herken je Mindset.
VR 16 aug | 10.00-16.30

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Stress management in privé en professie! Doe mee aan de workshop of aan een special voor professionals in onderwijs, zorg en hulpverlening rond 'Grenzen stellen, adviseren, overdracht en tegenoverdracht'.
Lees verder →

Veronica Holtslag Zevenaar

Adempauze wandeling
ZA 24 aug | 9.00-11.00

Zevenaar | Veronica Holtslag
Opladen, afkicken en tot rust komen. Geen zweverig gedoe, maar met aandacht in de natuur zijnen voelen wat het met je doet. Grotendeels in stilte. Maar als je wilt is er ook ruimte om ervaringen te delen. Bewust beleven en in het NU zijn.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
MA 02 sep | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

 Doetinchem

Beter leren omgaan met (dreigende) conflicten en weerstanden. We werken met je eigen voorbeelden
VR 06 sep | 19.00-22.00

Doetinchem

Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruidencursus Van top tot teen
ZA 07 sep | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
In deze cursus van 10 lessen gaan we wat dieper in op de theorie achter het gebruik van geneeskrachtige planten, en leren we hoe we veilig en effectief gebruik kunnen maken van de heilzame werking van planten voor onszelf en onze gezinsleden.
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
ZA 07 sep | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken.
Lees verder →

Martijn en Agnetha Stevens Spankeren

Eerste opleidingsdag opleiding Sjamanistisch Healer (zaterdaggroep)
ZA 07 sep | 09.30-16.00

Spankeren | Martijn en Agnetha Stevens
Op zoek naar een opleiding Sjamanistisch Healer? Wij geven een diepgaande opleiding sjamanisme. Tijdens de opleiding leer je om de harmonie in jezelf en je omgeving te herstellen. Je ontvangt inwijdingen en je gaat met healing technieken aan de slag
Lees verder →

Saskia Juijn Vierakker

Bewust Achterhoek inspiratiewandeling
ZA 07 sep | 10.00-12.00

Vierakker | Saskia Juijn
Bewust Achterhoek organiseert een wandeling voor iedereen die bewust(er) wil leven en graag gelijkgestemden ontmoet. Vandaag wandelen we onder begeleiding van wandelcoach Annemiek van der Velden in Natuurgebied Hackfort. Wandel je ook mee?
Lees verder →

Veronica Holtslag Zevenaar

Adempauze avond
MA 09 sep | 19.00-20.15

Zevenaar | Veronica Holtslag
Jezelf 8x 75 minuten onderdompelen in een oase van rust. Hoe fijn is dat? Geen zweverig gedoe, gewoon met beide voeten op de grond.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Kennismakings workshop autobiografisch schrijven
WO 11 sep | 10.00-12.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Autobiografisch schrijven kennismakings workshop. Op woensdagochtend 11 september en 18 september 2019 van 10.00-12.00 uur kun je deelnemen aan een kennismakingsworkshop levensverhalen schrijven.
Lees verder →

Judith Kars Zutphen

Training Mindfulness (mbsr)
DO 12 sep | 19.30-22.00

Zutphen | Judith Kars
Leer jezelf kennen met deze cursus mindfulness in Zutphen. In een serie van acht bijeenkomsten volg je het programma mindfulness based stress reduction (mbsr). Veel aanvullende zorgverzekeringen geven een vergoeding.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Kennismakings workshop autobiografisch schrijven
WO 18 sep | 10.00-12.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Autobiografisch schrijven kennismakings workshop. Op woensdagochtend 11 september en 18 september 2019 van 10.00-12.00 uur kun je deelnemen aan een kennismakingsworkshop levensverhalen schrijven.
Lees verder →

Anita Eeltink Aalten

Grip op je eetgedrag (info avond)
WO 18 sep | 20.00-21.30

Aalten | Anita Eeltink
Verantwoord eten zonder te lijnen? Dat lukt met Grip op je eetgedrag. Bezoek de informatie avond over dit unieke begeleidingsprogramma. Gratis en vrijblijvend!
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek