Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Over genieten, energie besparen, je darmen en mooie kado's - mèt agenda!

Wat vind ik het heerlijk om de seizoenen te volgen. Ik hoef er ook eigenlijk niet veel moeite voor te doen. Ik luister gewoon naar mijn lijf.

Vanochtend zei ik nog tegen mijn man, 'Wil jij ook alleen maar slapen?' Hij antwoordde iets met verschuiven van je bioritme. Wat het ook is, ik kruip vanavond weer lekker vroeg in bed!

Ik hou van de herfst en geniet zelfs van de twee kanten die dit seizoen heeft. Zo kreeg ik afgelopen zaterdag - samen met Willem Beekman (van permacultuurtuin LiefLekkerland) en anderen - een rondleiding door Valérie in permacultuur tuinderij De Veldhof in Gorssel. Het regende onophoudelijk, we hadden onze paraplu's en laarzen echt nodig. Toch heb ik genoten, ook van het warme kopje koffie na afloop, lekker droog in de auto.

En zondag stond ik in een heerlijk herfstzonnetje in het bos te kijken naar mijn zoon die meedeed aan een fietsclinic. Niets deed vermoeden dat het de dag ervoor alleen maar had geregend. Nou ja, er waren wel veel plassen maar dat vonden die kinderen natuurlijk alleen maar leuk.

Kortom, genieten kan altijd. Ik wens jou ook veel genieten deze herfst!

In deze nieuwsbrief:

  • Achterhoekse energiecoaches helpen je energie te besparen
  • Yoghurt of Prozac? Hoe darmproblemen tot depressie kan leiden
  • Reacties van ontvangers van een kado of prijs
  • Winnaars sessie over celzouten en healingsessie
  • Win een gratis consult bij Acupunctuur Aalten
  • Win een gesprek met jouw huisdier
  • De agenda voor oktober en november

Achterhoekse energiecoaches helpen je energie te besparen

De Achterhoekse gemeenten hebben de ambitie uitgesproken om in 2030 energieneutraal te zijn. Dat wil zeggen dat er net zoveel stroom en gas duurzaam wordt opgewekt als in totaal in de Achterhoek wordt gebruikt.

We kunnen echter niet de hele huidige energiebehoefte in de Achterhoek duurzaam opwekken. Daarom moeten we eerst fors besparen op ons energieverbruik, zodat we daarna de resterende behoefte duurzaam kunnen opwekken en gebruiken. Het verduurSaam energieloket is door (het grootste deel van) de Achterhoekse gemeenten opgericht om inwoners en bedrijven in de Achterhoek hiermee op weg te helpen. Zij informeert, adviseert en begeleidt inwoners en bedrijven vanaf het eerste idee tot aan de uitvoering van maatregelen. Dit alles op een onafhankelijke manier en zonder winstoogmerk.

Via het verduurSaam energieloket kun je nu een bezoek van een energiecoach aanvragen. Een energiecoach is een vrijwilliger die met je meedenkt over makkelijke manieren om energie te besparen in huis. Het gaat hierbij niet om grote bouwkundige maatregelen, maar hele simpele aanpassingen in je dagelijkse energiegedrag. Tijdens het bezoek geeft de energiecoach je inzicht in je energieverbruik en handige tips om je verbruik te verlagen. 

De energiecoaches kunnen je kosteloos en vrijblijvend helpen om inzicht in je energieverbruik en je energierekening te krijgen. Lees hier hoe je een bezoek met een energiecoach kunt aanvragen.

Yoghurt of Prozac? Hoe darmproblemen tot depressie kan leiden.

Wanneer je aan mentale gezondheid denkt, denk je aan de hersenen. Dat de darmen hierbij ook een belangrijke rol spelen, is niet bij iedereen bekend. Darmproblemen kunnen tot angst en depressie leiden, zo blijkt uit recent onderzoek.

Tino van Heusden, coördinator van Bewust Haarlem, schreef er het interessante artikel "Yoghurt in plaats van Prozac? Hoe darmproblemen tot angst en depressie kunnen leiden" over. Je vindt het hier.

Reacties van blije prijswinnaars

Tijdens events en in de nieuwsbrief verloten we regelmatig leuke prijzen en kado's, beschikbaar gesteld door onze aanbieders. We hebben al veel mensen blij kunnen maken. Sommigen laten ons weten wat hun ervaring was. We zetten graag een paar reacties op een rij.

"Samen met mijn dochter vandaag genoten van een voetreflex massage. In contact gekomen met Anneke Stuij via de Farm & Country Fair in Aalten. Vriendelijke ontvangst en goede uitleg. Heerlijk genoten van de ontspannende massage en zeker een aanrader!" Trudy

"Afgelopen week mijn prijs in ontvangst mogen nemen. Graag wil ik laten weten dat ik het erg prettig heb gevonden en weer nieuwe inzichten heb gekregen. Mooi hoe een herinnering uit je leven je dat kan geven. Met dank aan Lieke Deelstra van Werkplaats STAP. Zij heeft dat op een zeer integere en deskundige manier gedaan. Dankjewel voor de mooie prijs!" Willeke

"Ik heb een tijdje geleden de EFT sessie bij Anita Eeltink mogen ervaren. Het is een mooie, bijzondere techniek en Anita is een betrokken, invoelende persoon. Ik heb het als prettig ervaren en het heeft me een stukje verder gebracht, waar ik heel dankbaar voor ben." Kristel

Prijswinnaars maand september

Afgelopen weken kon je kans maken op een gratis healing sessie met astroloog en sjamaan Marcelle Janssen. En op een gratis informatiegesprek over celzouten met Anoushka Ebbinge - van Rappard.

Het consult met Anoushka Ebbinge - van Rappard over celzouten is gewonnen door G. Reinders uit Halle. 

De healing door Marcelle Janssen is gewonnen door Judith Rondeel uit Doetinchem

Van harte gefeliciteerd! Jullie hebben inmiddels een mail van ons ontvangen.

Win een gratis consult bij Acupunctuur Aalten

Acupunctuur werkt bij een veelvoud van klachten zoals spierproblematiek, pijn klachten, depressie, vermoeidheid, overgangsklachten, spijsverterings- en slaap problemen. Heb je klachten met of zonder aanwijsbare oorzaak, dan is acupunctuur een mooie geneeswijze.

Via de 2 oude methodes (dr Tan en Master Tung) gaat Jeanette Harbers van Acupunctuur Aalten op zoek naar waar de verstoring vandaan komt en probeert zij van daaruit de balans te herstellen. Als iemand komt voor bijvoorbeeld nekklachten, kunnen ook andere dingen verbeteren, zoals slapen of stoelgang. Dit komt omdat Jeanette met deze methodes de balans in het hele lichaam herstelt. 

Wil je kennismaken met acupunctuur? Stuur een mail naar info@bewustachterhoek.nl met als onderwerp 'Acupunctuur' en in het berichtveld je naam, adres gegevens en telefoonnummer. Reageer uiterlijk 30 oktober. In de volgende nieuwsbrief, die op 31 oktober verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Wil je meer weten over Jeanette Harbers en haar praktijk Acupunctuur Aalten bekijk dan haar profiel of ga naar haar eigen website.

Win een gratis gesprek met je huisdier

Erica Weeda van Praktijk Elysia, voor homeopathie voor dieren en diercommunicatie, is jarenlang werkzaam geweest als tolk voor mensen en slaat nu als dierentolk een brug tussen mens en dier. Voor beiden is zij een gesprekspartner en biedt zij een luisterend oor. Zij heeft daartoe een opleiding gevolgd bij instituut CIVAS.

Bij diercommunicatie werkt Erica op afstand, aan de hand van een foto en specifieke vragen. Na het ‘gesprek’ met het dier, krijg je van haar een schriftelijk verslag.

Dus heb je een vraag over jouw dier? Stuur een mail naar info@bewustachterhoek.nl met als onderwerp 'Diergesprek' en in het berichtveld je naam, adres gegevens en telefoonnummer. Reageer uiterlijk 30 oktober. In de volgende nieuwsbrief, die op 31 oktober verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Wil je meer weten over Erica Weede en haar praktijk bekijk dan haar profiel of ga naar haar eigen website.

Ook deze nieuwsbrief sluiten we weer af met de agenda voor de komende 60 dagen. Met daarin een mooi aanbod van cursussen, workshops, lezingen en activiteiten.

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek

PS 1: Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!

Agenda overzicht oktober en november 2017

Anoushka Ebbinge-van Rappard Warnsveld

'Persoonlijk' leer/groeitraject Schüssler Celzouten (geaccrediteerd)
VR 18 jan | 9.30-16.30

Warnsveld | Anoushka Ebbinge-van Rappard
In een periode van 10 maanden gaan we in een groep van maximaal 12 personen beginnen aan een reis. Deze reis, deze ontwikkelingsweg gaan we met behulp van de Schüssler Celzouten als koffer, als hulpbron vervolgen. Celzouten wijzen ons de weg!
Lees verder →

Roekje Oudenhoven Lochem

Gratis proeflessen Yoga en Pilates bij Puur Bewegen
VR 18 jan | 09.00-22.00

Lochem | Roekje Oudenhoven
Gedurende de hele maand januari kun je bij de Lochemse yogaschool Puur Bewegen gratis proeflessen Yin yoga, Poweryoga en Pilates volgen. Je kunt vrijblijvend binnenlopen en meedoen. Aanmelden niet nodig.
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

Workshop energetische koorden verbreken
ZA 19 jan | 10.00-13.00

Didam | Ineke Heitink
In deze workshop ga ik je uitleggen wat deze koorden zijn en hoe ze ontstaan. Daarbij krijg je ook het handvat, in de vorm van een oefening, waardoor je deze ook weer kunt verwijderen. Wat zijn Energetische Koorden…. hoe beïnvloeden ze ons leven.
Lees verder →

Karin Gescher Zelhem

Leef je Creatie. Opstellen van verlangen voor de hooggevoelige vrouw
ZA 19 jan | 10.00-16.30

Zelhem | Karin Gescher
Het leven gaan leiden wat bij je past als hooggevoelige vrouw.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
MA 21 jan | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Saskia Juijn Wehl

Netwerkbijeenkomst Bewust Achterhoek met workshop 'Collega of concurrent?'
DO 24 jan | 9.30-12.30

Wehl | Saskia Juijn
Op deze eerste netwerkbijeenkomst van het jaar biedt aanbieder Marianne van der Meer een workshop aan, gebaseerd op The Work van Byron Katie, waarin je jouw gedachten rondom concurrentie onderzoekt. Heb je collega's of zijn het concurrenten? Doe mee!
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
DO 24 jan | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Byron Katie's The Work - Helder Denken! Herken je Mindset.
VR 25 jan | 09.30-17.00

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Stress management in privé en professie! Ben je nieuwsgierig naar een effectief alternatief voor verwarring, irritaties en stress? Dan is dit waarschijnlijk de meest nuttige vaardigheid die je ooit zult leren: Byron Katie’s onderzoek The Work.
Lees verder →

Guy Andreoli Lunteren (ede)

Training Intuïtieve Ontwikkeling I
ZA 26 jan | 10.00-17.00

Lunteren (ede) | Guy Andreoli
Wil jij beter in contact komen met je gevoel-intuïtie en bewuster van jezelf worden? Wil jij je hooggevoeligheid omzetten in je kracht middels bewustwording? Dan is deze training wellicht wat voor jou!
Lees verder →

Saskia Juijn Zutphen

Eéndaagse training 'Vergroot je uitstraling!'
ZA 26 jan | 10.00-16.00

Zutphen | Saskia Juijn
Je bent goed in je vak, maar kom je ook zelfverzekerd en authentiek over op anderen? In deze ééndaagse training door Eric van Grootel leer je mbv praktische oefeningen voor presentatie en stemgebruik je uitstraling te vergroten. Doe mee!
Lees verder →

Karlista Fontijn Wageningen

Ascensie lessen
ZA 26 jan | 10.00-16.00

Wageningen | Karlista Fontijn
De ascensie-workshopdag is er voor bedoeld om je trilling te doen verhogen (ascenderen) en daar waar nog onevenwichtigheid is in balans brengen.Je gaat in contact komen met jouw eigen Ik Ben energie. De mannelijke en vrouwelijke God en Godin in jou!
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

OPEN les Jaartraining Leven in je Lijf - lichaamsgericht & mindful: uit je hoofd, in je hart!
ZA 26 jan | 09.45-12.30

Zutphen | Ans Hoogland
Land uit je hoofd in je lijf. Laat belemmerende patronen los en volg je hart, met zelfvertrouwen, plezier en ontspanning. Een training waar je echt wat aan hebt!
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Reiki 2 door Linda
DI 29 jan | 00.00-00.00

Winterswijk | Linda Brink
Om jezelf op elke gewenst moment van energie te kunnen voorzien.Zodat je het dagelijk makkelijk en snel toe kan passen. Je leert hoe je op emotioneel niveau en op afstand kunt werken. Zo kun je jezelf nog meer ondersteunen in je welzijn. 
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
ZA 02 feb | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les winter
ZA 02 feb | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
De kruiden wachten onder de grond het nieuwe voorjaar af. De eerste topjes komen al boven de grond. Van de bijzondere plant smeerwortel gaan we de krachtige wortels oogsten en verwerken tot smeerwortelzalf.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Lezing (Hoog-)gevoelig in een drukke wereld
DO 07 feb | 20.00-21.30

Winterswijk | Linda Brink
Hooggevoeligheid wordt nog al eens als een last ervaren. Wat betekent het en hoe kun je dit in je voordeel laten werken. Daar gaat deze lezing over. Praktische uitleg met oefeningen die je thuis kunt herhalen.
Lees verder →

Karin Meerman Doetinchem

Leesclub Boeken voor geluk | Nooit meer te druk van Tony Crabbe
DO 07 feb | 10.00-11.30

Doetinchem | Karin Meerman
De leesclub Boeken voor geluk is voor vrouwen zoals jij. Samen inspirerende boeken lezen, maar ook je eigen leven ernaast houden. Wat raakt je en welke vertaalslag wil je maken? Een moment voor jezelf, een ochtend die je inspireert.
Lees verder →

Guy Andreoli Doesburg

Regie over je eigen leven - persoonlijk leiderschap
VR 08 feb | 10.00-17.00

Doesburg | Guy Andreoli
NIEUW 2 daagse trainingRegie over je eigen leven - persoonlijk leiderschap
Lees verder →

Saskia Juijn Vorden

Bewust Achterhoek inspiratiewandeling
ZA 09 feb | 10.00-12.00

Vorden | Saskia Juijn
Bewust Achterhoek organiseert een wandeling voor iedereen die bewust(er) wil leven en graag gelijkgestemden ontmoet. Vandaag wandelen we onder begeleiding van wandelcoach Annemiek van der Velden in Natuurgebied Hackfort. Wandel je ook mee?
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basis voor anderen.(3-dagen)
ZA 09 feb | 11.00-16.00

Didam | Ineke Heitink
De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Jaartraining Leven in je Lijf - lichaamsgericht & mindful: uit je hoofd, in je hart!
ZA 09 feb | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Land uit je hoofd in je lijf. Laat belemmerende patronen los en volg je hart, met zelfvertrouwen, plezier en ontspanning. Een training waar je echt wat aan hebt!
Lees verder →

Ria Borst Zutphen

Het Enneagram voor meer grip op jezelf!
WO 13 feb | 19.30-22.00

Zutphen | Ria Borst
Het Enneagram laat zien waar onze kracht, kwaliteiten, talenten en valkuilen liggen. Het is een zeer krachtig instrument om de weg naar groei en ontwikkeling te wijzen.
Lees verder →

Ria Borst Zutphen

Cursus Mandalatekenen
VR 15 feb | 14.00-16.00

Zutphen | Ria Borst
In deze cursus, ga je een “vrije” mandala maken, geen inkleurplaat. Tijdens deze cursus, ga je voelen waar je tegen aan loopt bij jezelf. Met deskundige begeleiding helpt Maaike je door het proces van denken naar voelen.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Byron Katie's The Work - Helder Denken! Herken je Mindset.
VR 22 feb | 09.30-17.00

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Stress management in privé en professie! Ben je nieuwsgierig naar een effectief alternatief voor verwarring, irritaties en stress? Dan is dit waarschijnlijk de meest nuttige vaardigheid die je ooit zult leren: Byron Katie’s onderzoek The Work.
Lees verder →

Adelaine Legters Doetinchem

Cursus Bach Bloesemremedies, 9 lessen
DI 26 feb | 19.30-21.45

Doetinchem | Adelaine Legters
Cursus Bach® Bloesemremedies.Je leert de kwaliteiten van de remedies kennen en de subtiele verschillen tussen de 38 verschillende remedies. Zo kun je ze gericht gaan toepassen voor jezelf en je gezinsleden.
Lees verder →

Mia Smeltzer Ruurlo

Focussen en dromen
WO 27 feb | 13.30-13.30

Ruurlo | Mia Smeltzer
Leren werken met dromen door te focussen.
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
VR 01 mrt | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken. Let op: in maart eenmalig op vrijdagavond!!!
Lees verder →

Inge Neijenhuis Warnsveld / Doetinchem

Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein
DI 05 mrt | 9.00-12.30

Warnsveld / Doetinchem | Inge Neijenhuis
Hoe zou het zijn als je van binnen iets veranderd waardoor het functioneren naar buiten toe vanzelf gaat? Zowel lichamelijk, als in je brein blijvende verandering realiseren.6 weken training met praktische diepgaande ervaringen van twee topvrouwen
Lees verder →

Saskia Juijn Winterswijk - Corle

Netwerkcafé Bewust Achterhoek voor bewuste ondernemers en professionals
VR 08 mrt | 10.00-12.00

Winterswijk - Corle | Saskia Juijn
Tussen 10 en 12 uur vindt een netwerkcafé van Bewust Achterhoek plaats bij Ankomm'n in Winterswijk. Kom gezellig bijpraten met collega professionals onder het genot van een kopje koffie of thee. Belangstellende ondernemers zijn ook welkom!
Lees verder →

Saskia Juijn Leuvenheim

Bewust Achterhoek inspiratiewandeling
ZA 09 mrt | 10.00-12.30

Leuvenheim | Saskia Juijn
Bewust Achterhoek organiseert in deze periode van overgang van winter naar lente een wandeling-met-diepgang voor iedereen die bewust wil leven. We wandelen o.b.v. Tineke Veenstra van Kernkracht10 rondom Landgoed De Wildbaan in Leuvenheim.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek