Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Gun jij jezelf ook tijd voor ontspanning en persoonlijke ontwikkeling?

Een paar maanden geleden boekte ik zomaar een coachingsreis naar Marrakesh. Nou ja, helemaal zomaar was dat natuurlijk niet.

Twee weken geleden was het zo ver. In deze nieuwsbrief deel ik graag mijn ervaringen. Want wat een cadeau was deze reis! Ik ben zo blij dat ik dit mezelf heb gegund.

Ik realiseerde me weer dat het zo belangrijk is goed voor mezelf te zorgen. En voldoende tijd vrij te maken voor ontspanning en persoonlijke ontwikkeling.

En jij? Gun jij jezelf ook die tijd?

In deze nieuwsbrief:

  • Mijn week in Marrakesh - Wat een cadeau!
  • Lekker lezen: over affirmaties, jezelf kwijt zijn, en rust in je hoofd
  • Nieuw aangesloten bij Bewust Achterhoek
  • De agenda voor maart en april 2017, helemaal onderaan

Mijn week in Marrakesh - Wat een cadeau!

Inmiddels ben ik alweer een week terug in Nederland. Maar mijn gedachten zijn nog vaak bij mijn coachingsreis naar Marrakech. Want wat was dat heerlijk. En ook wel confronterend. Want coach Diana had precies door wat er speelde. 

Gelukkig maar, want mede daardoor kon er iets in mij veranderen. Zodat ik nu dichter bij mezelf kan blijven. En veel meer rust ervaar.

Lees hier over mijn ervaringen.

Lekker lezen: Leuke en interessante artikelen

  • Affirmaties zijn spreuken of korte zinnen die jou kracht geven. Spreek je deze zinnen regelmatig uit dan kunnen ze je helpen positiever in het leven te staan en in actie te komen. Marije Vermeulen vertelt in deze blog meer over het gebruik van affirmaties.
  • Wilma te Paske las een interessant artikel van Andreas Gaugner over emotionele vervreemding. Aan de hand daarvan legt Wilma uit hoe je afgedwaald kunt zijn van jezelf. Hoe is dat gebeurt? En ook, hoe vind je de weg weer terug?
  • Zit het er niet in, een week vrij nemen om te ontspannen en tot rust te komen? Meld je dan aan voor de gratis mini-cursus 'Rust in je Hoofd' van Ans Hoogland. Hier vind je de link en ook alvast drie praktische tips. 

Nieuw aangesloten bij Bewust Achterhoek!

De afgelopen maand sloten 7 bewuste ondernemers en professionals zich aan bij Bewust Achterhoek. We zetten ze graag even voor je op een rij. Misschien kunnen ze iets voor je betekenen!

Het overzicht van alle aangesloten aanbieders vind je hier.

Marloes Polman - LYFSTYL - Lichtenvoorde


Kwalitatief goede 2e handskleding voor meiden en dames, tevens concept-store voor accessoires met oog voor ambacht en duurzaamheid. Wij geven workshops waarbij wij gebruikte materialen upcyclen. Naast kledingadvies geven wij stijl- en make-upadvies.

Lees meer...

Ruud Pleune / Janny Wigman - Welleco - Zutphen


Welleco ECOtherapie houdt zich bezig met energetisch management van organisaties, huizen, boerenbedrijven en natuurgebieden. Ook verzorgen wij workshops en cursussen over energetisch management.

Lees meer...

Marleen Raaijmakers - Innerlijk Zien - Dieren


De Praktijk voor Intuïtieve Begeleiding maakt bewust van wat je innerlijk beweegt en geeft inzicht en helderheid bij levensvragen.

Lees meer...

Yvonne Vruggink - Yin Fotografie - Hengelo (gld)


Unieke en creatieve Fotografie voor portret-, bedrijf- en andersoortige reportages. Mogelijkheden in de fotostudio en op locatie. Wil jij unieke, persoonlijke en creatieve foto's van jouzelf en/of voor jouw bedrijf? Of voor een mooie gelegenheid?

Lees meer...

Naast de fotografie biedt Yvonne Vruggink ook Ayahuasca Ceremonies aan.

Lees meer...

En tevens is Yvonne te boeken voor muzikale activiteiten, bijvoorbeeld voor een Spirit Sound Sjamanistisch Concert.

Lees meer...

Anna Hoekstra - Praktijk Almara - De Steeg


Almara: specialistische natuurgeneeskundige zorg bij uiteenlopende klachten bij acute en chronische ziektes. Het is mijn missie om mensen te helpen hun kwaliteit van leven terug te winnen door de oorzaak van ziekte op te sporen en te behandelen.

Lees meer...

Winny van Buuren - 3CCC-Coaching - Almen


3CCC-Coaching helpt teams en groepen beter samen te werken door verbinding en reflectie. 3CCC staat voor Coaching, Culinair en Cosy. Samenwerking door Coaching, verbinden van mensen door samen te genieten van een lunch in een veilig Cosy omgeving.

Lees meer...

En natuurlijk sluiten we ook deze nieuwsbrief af met de agenda voor de komende 60 dagen. Met daarin een mooi aanbod van cursussen, workshops, lezingen en activiteiten. Er is vast iets voor je bij. 

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek

PS: Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!

Agenda overzicht maart en april 2017

Monique Weiden, Christa Aarnink Beltrum

Verdiepingsweekend op de boerderij 'met 4 benen op de grond'
VR 29 mrt | 16.00-18.00

Beltrum | Monique Weiden, Christa Aarnink
Van vrijdag 29 maart t/m zondag 31 maart 2019 organiseren wij een verdiepingsweekend op onze boerderij aan de Schuurmansweg 6 in Beltrum. Geheel verzorgd weekend en enkele zeer inspirerende sessies in een rustieke omgeving; met 4 benen op de grond.
Lees verder →

Christina Spijkerman Doetinchem

Mindful Walk
VR 29 mrt | 09.30-09.30

Doetinchem | Christina Spijkerman
5-weekse Mindful Walk cursus. De cursussen van Mindful Walk hebben als doel om jou beter laten te ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat:MEER ENERGIE.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les Voorjaar
ZA 30 mrt | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
Praktische kruidenworkshops met de kruiden van het seizoen. De workshops worden gegeven in blokken van twee, met telkens drie weken er tussen. Zo zie je alle stadia in het productieproces van plant tot zalf, olie of siroop voor de huisapotheek.
Lees verder →

Heleen Mombarg Winterswijk

Interactieve Thee Workshop
ZA 30 mrt | 14.00-16.00

Winterswijk | Heleen Mombarg
Super leuke en verrassende theeworkshop! Na deze workshop ga je echt anders over thee denken. Ontdek, Geniet, Ervaar
Lees verder →

Karlista Fontijn Wageningen

Docenten Kidstraining Stralend Je Zelf Zijn
ZA 30 mrt | 10.00-17.00

Wageningen | Karlista Fontijn
Docenten Kidstraining Stralend Je Zelf Zijn speciaal voor kids die hooggevoelig zijn om weer in hun kracht te komen.
Lees verder →

Inge Neijenhuis Doetinchem

Met gemak bewegen met zachte ballen
ZA 30 mrt | 09.30-12.00

Doetinchem | Inge Neijenhuis
Bewegen met Innerlijke vrijheid. De zachte ballen die we gebruiken geven een verhelderend inzicht en bijzondere belevingsverdieping aan de bewegingen die je van binnen laat ontstaan. Nieuwe eenvoudige bewegingen, simpel en klein met groot effect.
Lees verder →

Karin Gescher Zelhem

Lezing De invloed van je onderbewuste
ZO 31 mrt | 14.00-16.30

Zelhem | Karin Gescher
Interactieve lezing over de invloed van ons onderbewuste op ons dagelijks leven.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Open healingavond Winterswijk
MA 01 apr | 20.00-21.00

Winterswijk | Linda Brink
Ervaar je fysieke of emotionele klachten? Heb je weinig energie, zit je niet lekker in je vel? Krijg je geen rust in je hoofd of heb je last van stress? Dan kan een healing een mooie ondersteuning of aanvulling zijn! Ervaar dit tijdens deze avond.
Lees verder →

Anita Eeltink Nederland

Nieuw! online training Emotional Freedom Techniques
DI 02 apr | 00.00-00.00

Nederland | Anita Eeltink
Leer Emotional Freedom Techniques bij jezelf toepassen! Meer rust in je hoofd, hart en lijf.
Lees verder →

Monique Weiden Beltrum

DE boodschap van de pony's
ZA 06 apr | 10.-17.00

Beltrum | Monique Weiden
BOODSCHAP VAN DE PONY'S;we willen beginnen met enkele keren per jaar een dag te organiseren om je kennis te laten maken met de kracht van de pony's en het uitermate inspirerende vak coachen met het paard als spieg
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
ZA 06 apr | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Engelstalige Training The Work voor professional en vrijwilliger in sociaal werk.
MA 08 apr | 17.00-12.00

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Persoonlijke en professionele ontwikkeling: in een 5-daagse training The Work ga je samen met Poolse vrijwilligers en beroepskrachten, werkzaam in het senioren-welzijn, aan de slag met je gedachtewereld. Voertaal is Engels.
Lees verder →

Saskia Juijn Zutphen

Netwerkbijeenkomst Bewust Achterhoek met inleiding 'Hoe verdien je geld met energie?'
DO 11 apr | 16.30-18.30

Zutphen | Saskia Juijn
Deze netwerkbijeenkomst van Bewust Achterhoek vindt plaats in de winkel van Zuiver Geluk in Zutphen vanaf 16.30 uur. Kom bijpraten met collega professionals èn luisteren naar de inleiding van Ria Borst 'Hoe verdien je geld met energie?'. Wees welkom!
Lees verder →

Desiree Felen Vierakker

Intuïtieve schilderworkshop o.b.v. Desiree Felen
ZA 13 apr | 10.30-16.00

Vierakker | Desiree Felen
In deze drukke tijd kan je het contact met jezelf nog wel eens verliezen. Wil je dat eens anders doen? In deze schilderworkshop ga jij op zoek naar de toets, de kleur(en), en de beweging die bij jou past. Je gaat er woorden aan geven. Doe mee!
Lees verder →

Saskia te Kampe - Marie-Josee ten Have Gaanderen

Speciaal voor vrouwen, MINDFULNESS in het bijzijn van paarden
ZA 13 apr | 10.00-12.00

Gaanderen | Saskia te Kampe - Marie-Josee ten Have
De wind gaat heerlijk door je haren en je hoort de vogels om je heen zingen. Je ruikt de bloesem in de bomen en je proeft bijna de lente op je tong.
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

Een weldaad voor je ziel zijn deze 2 workshops. Lees even verder
ZO 14 apr | 10.00-17.00

Didam | Ineke Heitink
Energetische koorden leren verbreken en kennismaken met je hogere zelf en je zielenenergie .
Lees verder →

Connie Bulsink Hengelo Gld.

Begin eens te ademen
DI 16 apr | 19.30-21.30

Hengelo Gld. | Connie Bulsink
Workshop om te ervaren wat ademhaling met je kan doen. Tijdens de avond vindt er onder andere een geleide meditatie plaats, die uiteraard met ademen te maken heeft.Indien je dit wenst is er ruimte om te delen.Mag ik je ontmoeten?
Lees verder →

Inge Neijenhuis Zeddam

Het geheim van je oor... in relatie met rug
WO 17 apr | 09.30-12.00

Zeddam | Inge Neijenhuis
Bewegen met oren en rug is de basis van waaruit je vele klachten in je lijf kan verhelpen. Een verrijking bij het bespelen van een instrument, huishouding, zittend werk, tillen, omkijken... En het is verrassend simpel en eenvoudig.
Lees verder →

Connie Bulsink Hengelo Gld.

Goede vrijdag aanbieding
VR 19 apr | 9.00-17.00

Hengelo Gld. | Connie Bulsink
Wil je een integrale holistische massage ervaren? Alleen op vrijdag 19 april 2019 kun je gebruik maken van de eenmalige actie om voor slechts € 30 een volledige integrale holistische massage te ondergaan. Schrijf je snel in en reserveer je plek!
Lees verder →

Marianne de Wolff Warnsveld

Be the Colour that you are
ZA 20 apr | 10.00-13.00

Warnsveld | Marianne de Wolff
Thema’s die aan bod komen:Hoe sta je in het leven?Je uitdagingen en gavenJe energetische bankrekening De spiegels in je leven, de leraren op je padDe samenwerking van het ego met de ZielVerschillende niveaus van waarnemen
Lees verder →

Irene Niessink Lochem

Training Stress-less
DI 23 apr | 09.00-17.00

Lochem | Irene Niessink
De training Stress-less helpt bij klachten van: stress, vermoeidheid, slaapproblemen, pijn, snel geïrriteerd zijn, en wanneer je het gevoel hebt dat de rek eruit is en dat je overbelast bent.
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

De Akasha Kronieken leren lezen ,Een weldaad voor je ziel.
ZO 28 apr | 11.00-16.00

Didam | Ineke Heitink
De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les Mei
ZA 04 mei | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
Praktische kruidenworkshops met de kruiden van het seizoen. De workshops worden gegeven in blokken van twee, met telkens drie weken er tussen. Zo zie je alle stadia in het productieproces van plant tot zalf, olie of siroop voor de huisapotheek.
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
ZA 04 mei | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken.
Lees verder →

Desiree Felen Vierakker

Intuïtieve schilderworkshop o.b.v. Desiree Felen
ZA 04 mei | 10.30-16.00

Vierakker | Desiree Felen
In deze drukke tijd kan je het contact met jezelf nog wel eens verliezen. Wil je dat eens anders doen? In deze schilderworkshop ga jij op zoek naar de toets, de kleur(en), en de beweging die bij jou past. Je gaat er woorden aan geven. Doe mee!
Lees verder →

Winny Van Buuren Lochem

Seizoenswandeling Vrienden van Velhorst
ZA 04 mei | 14.00-16.00

Lochem | Winny Van Buuren
Als lid van Vrienden van Velhorst kun je met je gezin deelnemen aan de educatieve seizoenswandelingen. Tijdens deze wandelingen krijg je uitleg over de teelt, de werkzaamheden op het bedrijf, de onderzoeken die verricht worden en nog veel meer.
Lees verder →

Athilde Whyte Leuvenheim

FLOW's reset Yourself
DO 09 mei | 10.00-16.00

Leuvenheim | Athilde Whyte
Na 2 dagen is jouw leven blijvend verandert. Jij weer weer wie je bent en waarom je hier bent. Wat jij ‘te doen’ hebt. Je bent weer terug op je pad en de route naar je hart. Door jouw hart te volgen en echt naar je hart te luisteren wordt je leven vrijer!
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Reiki 2 door Linda
DO 09 mei | 20.00-22.00

Winterswijk | Linda Brink
Het fijne vervolg op de training Gemakkelijk dagelijks ontspannen Reiki 1. Om jezelf op elk gewenst moment van de dag van energie te voorzien. Je leert o.a.op afstand behandelen. In deze online training leer je thuis, wanneer het jou uit komt.
Lees verder →

Inge Neijenhuis Doetinchem

Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein
VR 10 mei | 9.30-15.00

Doetinchem | Inge Neijenhuis
Hoe zou het zijn als je van binnen iets veranderd waardoor het functioneren naar buiten toe vanzelf gaat? Zowel lichamelijk, als in je brein blijvende verandering realiseren.ééndaagse cursus met praktische diepgaande ervaringen
Lees verder →

Saskia Juijn i.s.m. Winny van Buuren Almen

Netwerkwandeling met Vrienden van Velhorst op Landgoed Velhorst
VR 10 mei | 09.45-12.00

Almen | Saskia Juijn i.s.m. Winny van Buuren
Winny van Buuren en haar man Arjen dragen zorg voor het duurzaam agrarisch beheer op Landgoed Velhorst. Tijdens een wandeling zal Winny laten zien wat zij doen op Landgoed Velhorst en hoe ze hun missie gaan realiseren. Na afloop drinken we koffie.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek