Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Voel je goed, eet veel groenten! - Met overzicht verkooppunten biogroenten in de Achterhoek

Ik houd van chocola en zoetigheid. En van een wijntje tijdens het koken. Maar de laatste maanden werden het vaak twee wijntjes en at ik bijna dagelijks chocola.

Steeds weer nam ik me voor gezonder te gaan eten. Na het weekend. Of als de scholen weer begonnen. Maar dat lukte niet. De gewoonte was hardnekkig.

Dus werd het tijd voor een rigoreuzere aanpak. Want diep van binnen wil ik al die suiker niet. Het maakt me sloom en moe. En die paar kilo's extra rond mijn middel zitten ook niet lekker.

Ik heb een plank vol gezonde recepten. Maar toch boekte ik via internet een 21 dagen suikervrij-programma, als stok achter de deur. Het kostte me 50 euro.

Maar het werkt. Ik plan nu netjes iedere dag wat ik eet. Na een paar dagen was de trek in zoet al een stuk minder. Ik geniet ervan nu weer vaker lekkere gerechten te maken met veel groenten.

Bovendien voel ik me energieker en helderder. En dat is uiteindelijk waar ik het voor doe!

In deze nieuwsbrief:

- Overzicht verkooppunten (biologische) groenten en fruit in de Achterhoek

- Je happy voelen is een keuze!

- Laatste kans! Kies voor 21 september en win 1 van de 21 prijzen

- De agenda voor september en oktober 2016

Overzicht verkooppunten (biologische) groenten in de Achterhoek

De groenten die ik eet koop ik heel graag op een biologische markt of in een boerderijwinkel. Want dan ontmoet ik de mensen die met hart en ziel werken aan het kweken van deze mooie producten. Fijne mensen vind ik dat.

Bovendien weet ik dan dat de groenten die ik eet met veel liefde en aandacht zijn geteeld. En dat proef je!

Samen met José Hartemink heb ik een overzicht gemaakt van verkooppunten van groenten en fruit aan huis, in boerderijwinkels en op biologische markten in de Achterhoek.

Je vindt het overzicht hier.

De Kruudhof Pluktuin van Janneke en Theo Wagenaar in Halle en Lief Lekkerland van Willem Beekman in Lochem zijn ook aangesloten bij Bewust Achterhoek en zeker een bezoekje waard!

Je kunt ervoor kiezen je gelukkig te voelen

Altijd gelukkig zijn is misschien niet realistisch. Het leven kent immers ups en downs. Maar je kunt er voor kiezen om gelukkig(er) te zijn.

Vraag jij je af hoe? Lees dan zeker dit artikel van Guy Andreoli. Want hij geeft uitleg en ook praktische tips die je makkelijk kunt toepassen. Waardoor je je vrijwel direct meer happy zult voelen!

Kies voor 21 september en maak kans op 1 van 21 mooie prijzen!

De zomerse win-actie loopt tot aanstaande woensdag 21 september. Dus tot die tijd heb je gelegenheid de prijs uit te kiezen die jij graag wilt winnen.

Heb je dat nog niet gedaan, doe het snel! 21 van onze aanbieders hebben 21 prijzen beschikbaar gesteld met elk een waarde van 30 tot meer dan 100 euro! Van een massage tot een privé consult. En van een pakket met biologische groenten tot een les mindfulness.

Krista Aalbrecht, bijvoorbeeld, biedt een sessie Quantum-Touch aan. Bekijk dit leuke fimpje waarin Krista vertelt over zichzelf en Quantum-Touch. Wil je een sessie met haar winnen, kies prijs 21!

En wil je graag groenten kopen bij één van de verkooppunten uit ons overzicht kies dan prijs 1, een tegoedbon van 30 euro.

In eerdere nieuwsbrieven hebben we ook al een aantal prijzen toegelicht.

Zo heeft Anita Eeltink een kennismakingssessie EFT beschikbaar gesteld. Hier kun je lezen hoe EFT werkt en wat het je kan brengen. Wil jij het ook ervaren kies dan prijs 2!

Ook Marije Vermeulen kwam al eerder voorbij. Kies prijs 12 en win een gratis coachingsgesprek van een uur met haar. Maak hier kennis met Marije en haar praktijk.

Herma van den Enk stelt een heerlijke 'Lekker in je vel' massage beschikbaar. Bekijk het filmpje en spreekt het je aan, kies dan prijs 8.

Wil je kans maken om als representant deel te nemen aan een opstelling onder begeleiding van Wilma te Paske kies dan prijs 5. En lees hier meer over wat deelnemen als representant inhoudt en wat het je kan opleveren.

Iedereen die onze nieuwsbrief ontvangt mag meedoen, jij ook! Dus heb je nog geen prijs uitgekozen ga dan snel naar het overzicht van de prijzen en kies de prijs die jij graag wilt winnen. Stap 1 - inschrijven voor de nieuwsbrief - kun jij dus overslaan.

Agenda voor september en oktober 2016

Hierbij ontvang je ook weer ons agendaoverzicht voor de komende 2 maanden. Met een ruim en gevarieerd aanbod om jou te ondersteunen in je persoonlijke groei, maar ook veel mooie activiteiten voor gezondheid, plezier en balans in je leven.

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Het werd weer een volle nieuwsbrief deze keer. Ik hoop dat er interessante informatie voor je bij was. Heb je opmerkingen of vragen, laat het weten.

De herfst komt er aan. Geniet ervan!

Warme groet,

Saskia Juijn
Coördinator Bewust Achterhoek


PS: Ik wil je toch nog even iets opbiechten. Want ik kom natuurlijk niet alleen van mijn suikerverslaving af door me te focussen op gezondere voeding. Dat weet ik ook wel.

Want als ik grijp naar de chocola dan komt dat soms omdat ik moe, verdrietig of boos ben. En dan kan ik beter een avondje vroeg naar bed gaan, of die emotie onderzoeken, dan mezelf volstoppen met koekjes of chocolade. Herkenbaar?

PS 2: En geheelonthouder word ik niet hoor! Af en toe een stukje chocola of taart en daar dan erg van genieten is toch heerlijk?

Agenda overzicht september en oktober 2016

Marinda van Hierden Zutphen - Wijk Leesten

Ervaar de magie van SoulCollage® - een cadeautje aan jezelf.
WO 20 nov | 19.30-22.00

Zutphen - Wijk Leesten | Marinda van Hierden
Vind je het leuk om op een creatieve, intuïtieve, praktische, leuke en verdiepende manier meer over jezelf te ontdekken? Dan is SoulCollage® iets voor jou! Maak nu gebruik van de Bewust Achterhoek Deal en meld je, tegen een aantrekkelijk tarief, aan!
Lees verder →

Marinda van Hierden Zutphen - Wijk Leesten

Ervaar de magie van SoulCollage® - een cadeautje aan jezelf.
WO 20 nov | 19.30-22.00

Zutphen - Wijk Leesten | Marinda van Hierden
Vind je het leuk om op een creatieve, intuïtieve, praktische, leuke en verdiepende manier meer over jezelf te ontdekken? Dan is SoulCollage® iets voor jou!Maak nu gebruik van de Bewust Achterhoek Deal en meld je aan. Ervaar de magie van SoulCollage®
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Inspiratie-avond De kunst van het loslaten
DO 21 nov | 20.00-21.30

Winterswijk | Linda Brink
In een gemoedelijke huiskamersfeer geeft Linda een lezing over loslaten. Loslaten van verdriet en pijn kan lastig. Linda laat je zien door vanuit een ander gezichtspunt te kijken naar de situatie en jezelf, loslaten gemakkelijker kan.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
DO 21 nov | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Julia van Ditshuizen Lochem

Workshop 'Ondernemen met aandacht en focus'
DI 26 nov | 09.30-12.30

Lochem | Julia van Ditshuizen
Hoe houd jij alle ballen in de lucht als ondernemer? Hoe zorg je voor een betere balans tussen werk en privé? In deze workshop krijgen deelnemers handvatten voor de organisatorische kant van het ondernemerschap. En dat levert tijd èn energie op!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag

Mediumschap en Trance Healing Deel 1 Basis®
ZO 01 dec | 19.00-22.

Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag | Karlista Fontijn
Met deze prachtige opleiding leer je om contact te maken met spirit en om de boodschappen helder te kunnen overbrengen naar praktische inzichten. We maken o.a. een combinatie van zowel reading als healing maar er is nog veel meer.........
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga mantra-avond: elke 1e vrijdag van de maand
VR 06 dec | 20.00-21.30

Zutphen | Ans Hoogland
Een heerlijke avond om te landen in je lijf en je hart, te genieten van klank en stilte, te voelen dat je leeft en verbonden bent. Je hoeft niet te kunnen zingen om mee te doen! Tijdig aanmelden is aanbevolen.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

HSP kom in je kracht training
VR 06 dec | 00.00-00.00

Winterswijk | Linda Brink
Wil je relaxt de feestdagen door, zonder overprikkeld te worden van alle imput van je omgeving of werk?. Doe dan nu nog mee met deze online training incl. twee coachingsgesprekken en ga relaxt de feestdagen in.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Zen in December
MA 09 dec | 20.00-21.30

Winterswijk | Linda Brink
Een cadeautje voor jezelfMet de Sinterklaasgekte en de drukte rondom kerst, kun je je gestrest of onrustig voelen. Wanneer je contact maakt met je hart, begint bezinning als vanzelf.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 09 dec | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Athilde Whyte Apeldoorn

FLOW's reset Yourself
DO 12 dec | 10.00-16.00

Apeldoorn | Athilde Whyte
Na deze intensieve dag is jouw leven blijvend verandert. Jij weer weer wie je bent en waarom je hier bent. Wat jij ‘te doen’ hebt. Je bent weer terug op je pad en de route naar je hart. Nog 4 plaatsen beschikbaar
Lees verder →

Saskia Juijn omgeving Winterswijk

Geef een cadeautje! - Besloten netwerkbijeenkomst in decembersfeer
VR 13 dec | 10.00-12.30

omgeving Winterswijk | Saskia Juijn
We sluiten het ondernemersjaar 2019 af met een gezellige cadeautjes-ochtend voor aangesloten aanbieders only. Kom naar Winterswijk om te delen, te ontvangen en te ontmoeten onder het genot van een kop koffie of thee met lekkernijen. Doe mee!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

Trance Mediumschap Deel 1 (3 dagen)
ZA 21 dec | 10.00-17.00

Toldijk | Karlista Fontijn
Je leert o.a. verschillende trance staten herkennen, een consult te geven vanuit Spirit en trance healing te geven. De opleiding is zowel voor mensen met enige ervaring als voor gevorderden in het werken met energie.
Lees verder →

Judith Kars Zutphen

Anders omgaan met stress (mindfulness)
DO 09 jan | 19.00-21.30

Zutphen | Judith Kars
Een cursus mindfulness inclusief stiltedag. In een kleine groep van maximaal acht deelnemers leer je jezelf kennen. Je oefent samen. Al doende ontdek je jouw manier om ruimte te scheppen in je hoofd en je hart.
Lees verder →

Karin Meerman Doetinchem

Leesclub Boeken voor geluk | Leven met de wind mee van Jelle Hermus
WO 15 jan | 10.00-11.30

Doetinchem | Karin Meerman
De leesclub Boeken voor geluk is voor vrouwen zoals jij. Samen inspirerende boeken lezen, maar ook je eigen leven ernaast houden. Wat raakt je en welke vertaalslag wil je maken? Een moment voor jezelf, een ochtend die je inspireert.
Lees verder →

Anita Eeltink Aalten

Grip op je eetgedrag (info avond)
DO 16 jan | 20.00-21.30

Aalten | Anita Eeltink
Verantwoord eten zonder te lijnen? Dat lukt met Grip op je eetgedrag. Bezoek de informatie avond over dit unieke begeleidingsprogramma. Gratis en vrijblijvend!
Lees verder →

Karin Meerman Doetinchem

Leesclub Boeken voor geluk | Think and Grow Rich van Michael Pilarczyk
DO 16 jan | 20.00-21.30

Doetinchem | Karin Meerman
De leesclub Boeken voor geluk is voor vrouwen zoals jij. Samen inspirerende boeken lezen, maar ook je eigen leven ernaast houden. Wat raakt je en welke vertaalslag wil je maken? Een moment voor jezelf, een avond die je inspireert.
Lees verder →

Ineke Heitink Nu ook in Duiven bij Ruben Robijn.

De Akasha Kronieken leren lezen: Een weldaad voor je ziel.
VR 17 jan | 10.00-16.00

Nu ook in Duiven bij Ruben Robijn. | Ineke Heitink
De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek