Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Voel je goed, eet veel groenten! - Met overzicht verkooppunten biogroenten in de Achterhoek

Ik houd van chocola en zoetigheid. En van een wijntje tijdens het koken. Maar de laatste maanden werden het vaak twee wijntjes en at ik bijna dagelijks chocola.

Steeds weer nam ik me voor gezonder te gaan eten. Na het weekend. Of als de scholen weer begonnen. Maar dat lukte niet. De gewoonte was hardnekkig.

Dus werd het tijd voor een rigoreuzere aanpak. Want diep van binnen wil ik al die suiker niet. Het maakt me sloom en moe. En die paar kilo's extra rond mijn middel zitten ook niet lekker.

Ik heb een plank vol gezonde recepten. Maar toch boekte ik via internet een 21 dagen suikervrij-programma, als stok achter de deur. Het kostte me 50 euro.

Maar het werkt. Ik plan nu netjes iedere dag wat ik eet. Na een paar dagen was de trek in zoet al een stuk minder. Ik geniet ervan nu weer vaker lekkere gerechten te maken met veel groenten.

Bovendien voel ik me energieker en helderder. En dat is uiteindelijk waar ik het voor doe!

In deze nieuwsbrief:

- Overzicht verkooppunten (biologische) groenten en fruit in de Achterhoek

- Je happy voelen is een keuze!

- Laatste kans! Kies voor 21 september en win 1 van de 21 prijzen

- De agenda voor september en oktober 2016

Overzicht verkooppunten (biologische) groenten in de Achterhoek

De groenten die ik eet koop ik heel graag op een biologische markt of in een boerderijwinkel. Want dan ontmoet ik de mensen die met hart en ziel werken aan het kweken van deze mooie producten. Fijne mensen vind ik dat.

Bovendien weet ik dan dat de groenten die ik eet met veel liefde en aandacht zijn geteeld. En dat proef je!

Samen met José Hartemink heb ik een overzicht gemaakt van verkooppunten van groenten en fruit aan huis, in boerderijwinkels en op biologische markten in de Achterhoek.

Je vindt het overzicht hier.

De Kruudhof Pluktuin van Janneke en Theo Wagenaar in Halle en Lief Lekkerland van Willem Beekman in Lochem zijn ook aangesloten bij Bewust Achterhoek en zeker een bezoekje waard!

Je kunt ervoor kiezen je gelukkig te voelen

Altijd gelukkig zijn is misschien niet realistisch. Het leven kent immers ups en downs. Maar je kunt er voor kiezen om gelukkig(er) te zijn.

Vraag jij je af hoe? Lees dan zeker dit artikel van Guy Andreoli. Want hij geeft uitleg en ook praktische tips die je makkelijk kunt toepassen. Waardoor je je vrijwel direct meer happy zult voelen!

Kies voor 21 september en maak kans op 1 van 21 mooie prijzen!

De zomerse win-actie loopt tot aanstaande woensdag 21 september. Dus tot die tijd heb je gelegenheid de prijs uit te kiezen die jij graag wilt winnen.

Heb je dat nog niet gedaan, doe het snel! 21 van onze aanbieders hebben 21 prijzen beschikbaar gesteld met elk een waarde van 30 tot meer dan 100 euro! Van een massage tot een privé consult. En van een pakket met biologische groenten tot een les mindfulness.

Krista Aalbrecht, bijvoorbeeld, biedt een sessie Quantum-Touch aan. Bekijk dit leuke fimpje waarin Krista vertelt over zichzelf en Quantum-Touch. Wil je een sessie met haar winnen, kies prijs 21!

En wil je graag groenten kopen bij één van de verkooppunten uit ons overzicht kies dan prijs 1, een tegoedbon van 30 euro.

In eerdere nieuwsbrieven hebben we ook al een aantal prijzen toegelicht.

Zo heeft Anita Eeltink een kennismakingssessie EFT beschikbaar gesteld. Hier kun je lezen hoe EFT werkt en wat het je kan brengen. Wil jij het ook ervaren kies dan prijs 2!

Ook Marije Vermeulen kwam al eerder voorbij. Kies prijs 12 en win een gratis coachingsgesprek van een uur met haar. Maak hier kennis met Marije en haar praktijk.

Herma van den Enk stelt een heerlijke 'Lekker in je vel' massage beschikbaar. Bekijk het filmpje en spreekt het je aan, kies dan prijs 8.

Wil je kans maken om als representant deel te nemen aan een opstelling onder begeleiding van Wilma te Paske kies dan prijs 5. En lees hier meer over wat deelnemen als representant inhoudt en wat het je kan opleveren.

Iedereen die onze nieuwsbrief ontvangt mag meedoen, jij ook! Dus heb je nog geen prijs uitgekozen ga dan snel naar het overzicht van de prijzen en kies de prijs die jij graag wilt winnen. Stap 1 - inschrijven voor de nieuwsbrief - kun jij dus overslaan.

Agenda voor september en oktober 2016

Hierbij ontvang je ook weer ons agendaoverzicht voor de komende 2 maanden. Met een ruim en gevarieerd aanbod om jou te ondersteunen in je persoonlijke groei, maar ook veel mooie activiteiten voor gezondheid, plezier en balans in je leven.

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Het werd weer een volle nieuwsbrief deze keer. Ik hoop dat er interessante informatie voor je bij was. Heb je opmerkingen of vragen, laat het weten.

De herfst komt er aan. Geniet ervan!

Warme groet,

Saskia Juijn
Coördinator Bewust Achterhoek


PS: Ik wil je toch nog even iets opbiechten. Want ik kom natuurlijk niet alleen van mijn suikerverslaving af door me te focussen op gezondere voeding. Dat weet ik ook wel.

Want als ik grijp naar de chocola dan komt dat soms omdat ik moe, verdrietig of boos ben. En dan kan ik beter een avondje vroeg naar bed gaan, of die emotie onderzoeken, dan mezelf volstoppen met koekjes of chocolade. Herkenbaar?

PS 2: En geheelonthouder word ik niet hoor! Af en toe een stukje chocola of taart en daar dan erg van genieten is toch heerlijk?

Agenda overzicht september en oktober 2016

Linda Brink Winterswijk

ONDERNEMERS Inspiratie Koffie
WO 27 mei | 10.00-11.30

Winterswijk | Linda Brink
In deze tijd worden we als ondernemer gedwongen om andere oplossingen te zoeken. Zelf zien we niet altijd alle mogelijkheden die er voor ons liggen. Daarom organiseer ik deze Ondernemers Inspiratie Koffie voor de ondernemende vrouw die wil sparren.
Lees verder →

Athilde Whyte in overleg

50 jaar UPS! Gratis webinar
DO 28 mei | 14.00-16.00

in overleg | Athilde Whyte
Mijn leven bestaat uit 50 jaar ups, mijn glas is altijd halfvol namelijk. Als moeder, mentor/coach en levensgenieter heb ik een kleurig leven!Gratis webinar waarin ik mijn allerbelangrijkste levenslessen deel!
Lees verder →

Inge Neijenhuis In je eigen kamer

Speel met de bewegingen van binnen en kom tot vrijer functioneren. Gratis in mei
VR 29 mei | 10.30-11.30

In je eigen kamer | Inge Neijenhuis
Spelen met het vermogen om bewegingen op een nieuwe manier te coördineren. Met aandacht de tijd nemen om logica, richting, combinaties en mogelijkheden te onderzoeken. Een zachte liefdevolle manier om dichtbij jezelf te zijn in deze turbulente tijd.
Lees verder →

Linda Brink Vanuit huis

RELAX 10 daagse
MA 01 jun | 00.00-00.00

Vanuit huis | Linda Brink
In deze tijd van het Corona virus, kan ontspannen en je hoofd even helemaal tot rust laten komen een uitdaging zijn. Juist nu we het eigenlijk hard nodig hebben, rennen we de hele dag door. Ontspan je 10 dagen met me mee?
Lees verder →

Athilde Whyte thuis

Zichtbaar worden én blijven op Facebook
DI 02 jun | 09.30-11.30

thuis | Athilde Whyte
Zichtbaar worden en blijven op Facebook. Je krijgt inzicht in het Facebook algoritme, gerichte tips en adviezen om je facebook pagina te optimaliseren, tijdens een volledig op jullie branche/vakgebied gerichte workshop.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Online of Doetinchem

JUNI-sessie, thema: Escape from the Prison of your Mind
WO 03 jun | 00.00-00.00

Online of Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Onderzoek voor verandering: Inquiry-based coaching (The Work) biedt je een alternatief voor stress en lijden. Zelfreflectie voor prettig leven. Ervaar en leer. --- radicaal, realistisch, praktisch, zelf-versterkend en relatie-versterkend ---
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Ontwikkel je intuïtie
WO 03 jun | 20.00-21.30

Winterswijk | Linda Brink
Hoe meer je ontwikkelt en elke dag verbinding maakt met je hart, hoe meer rust in je hoofd. En heel eerlijk, eigenlijk is het helemaal niet moeilijk. Je hebt alleen wel de juiste tools nodig. Zo krijg je meer rust in je hoofd en leef je in vetrouwen
Lees verder →

Athilde Whyte Toldijk

Netwerkcafé Bewust Achterhoek voor bewuste ondernemers en professionals
DO 04 jun | 10.00-12.30

Toldijk | Athilde Whyte
Tussen 10 en 12 uur vindt een netwerkcafé van Bewust Achterhoek plaats bij Lara van De Rode Beuken in Toldijk. Kom gezellig bijpraten met collega professionals onder het genot van een kopje koffie of thee en heerlijke lunch!
Lees verder →

Athilde Whyte thuis

Bewust Sapvastenkuur, 11 dagen
VR 05 jun | 07.00-11.00

thuis | Athilde Whyte
Er zijn verschillende redenen waarom een Sapvastenkuur een gezonde en bewuste keus is! Afvalstoffen kwijt raken, je stofwisseling een boost geven, je weerstand verhogen, afslanken en dichter bij jezelf komen. Kleine groep, maximaal 12 deelnemers.
Lees verder →

Athilde Whyte in overleg

50 jaar UPS! Gratis webinar
ZA 06 jun | 11.00-13.00

in overleg | Athilde Whyte
Mijn leven bestaat uit 50 jaar ups, mijn glas is altijd halfvol namelijk. Als moeder, mentor/coach en levensgenieter heb ik een kleurig leven!Gratis webinar waarin ik mijn allerbelangrijkste levenslessen deel!
Lees verder →

Judith Kars Zutphen

Mindfulness & Communicatie
ZA 06 jun | 9.30-22.

Zutphen | Judith Kars
Deze communicatietraining begint met afstemmen en luisteren naar jezelf. Van daaruit open je je voor de ander. Zo wordt communiceren een dans spreken, luisteren en ervaren met al je zintuigen. Je leert vertrouwen op dat wat er opkomt
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Sprookje~'Er was eens...' ~ autobiografisch schrijven
ZO 14 jun | 10.30-16.30

Zutphen | Lieke Deelstra
Sprookjes zijn oerverhalen. Sprokkels, sages en legenden.Beelden van de ziel die tot leven komen en waar wij ons aan kunnen spiegelen. Ontdek de werking van sprookjes en symbolische beelden.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 15 jun | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Athilde Whyte in overleg

50 jaar UPS! Gratis webinar
WO 17 jun | 10.00-12.00

in overleg | Athilde Whyte
Mijn leven bestaat uit 50 jaar ups, mijn glas is altijd halfvol namelijk. Als moeder, mentor/coach en levensgenieter heb ik een kleurig leven!Gratis webinar waarin ik mijn allerbelangrijkste levenslessen deel!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag

Mediumschap en Trance Healing Deel 3 Therapeut® data verzet
DI 23 jun | 19.00-22.15

Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag | Karlista Fontijn
SamenvattingNa deze opleiding kun je een gedegen therapeutisch mediumschap consult geven en ben je na het behalen van het examen in het bezit van diploma Mediumschap & Trance Healing Therapeut®.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les zomer
DO 25 jun | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
Praktische kruidenworkshops met de kruiden van het seizoen. De workshops worden gegeven in blokken van twee, met telkens drie weken er tussen. Zo zie je alle stadia in het productieproces van plant tot zalf, olie of siroop voor de huisapotheek.
Lees verder →

Athilde Whyte Zutphen

Netwerkcafé Bewust Achterhoek voor bewuste ondernemers en professionals
VR 26 jun | 10.00-12.30

Zutphen | Athilde Whyte
Tussen 10 en 12 uur vindt een netwerkcafé van Bewust Achterhoek plaats bij Tessa’s Place in Zutphen! Kom gezellig bijpraten met collega professionals onder het genot van een kopje koffie of thee.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

Rite of the womb
ZA 04 jul | 10.30-16.30

Toldijk | Karlista Fontijn
Een prachtige inwijding waarbij een ongelofelijke vrouwelijke kracht vrij komt. Je gaat via meditatie terug naar de baarmoeder, de plek van creatie en geboorte van het leven. Via healing en blessing wordt de vrouwelijke kracht gereactiveerd.
Lees verder →

Athilde Whyte Winterswijk

Netwerkcafé Bewust Achterhoek voor bewuste ondernemers en professionals
DI 07 jul | 10.00-12.30

Winterswijk | Athilde Whyte
Tussen 10 en 12 uur vindt een netwerkcafé van Bewust Achterhoek plaats in de omgeving van Winterswijk. Kom gezellig bijpraten met collega professionals onder het genot van een kopje koffie of thee.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

3 daagse Opleiding Spirituele & Intuïtieve Ontwikkeling
ZA 11 jul | 10.00-16.30

Toldijk | Karlista Fontijn
Deze 3 daagse opleiding Spirituele en Intuïtieve Ontwikkeling is een complete opleiding om je de beginselen van spiritualiteit eigen te maken. Je leert weer contact te maken met je eigen gevoel.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek