Mindfulness basisprogramma : 8 dagdelen en een stiltedag
DO 05 april | 19.00-10.00 uur | Olburgen

05 april 2018 t/m 23 juni 2018 | dagdelen 5/4;12/4;26/4;3/5;17/5;24/5;7/6 en 14/6; hele dag za 23/6
275,00 | Voor minima tarief in overleg of in termijnen te betalen


Mindfulness is aandachtig zijn bij alles wat zich voordoet in het hier en nu; zonder oordelen. Door de oefeningen en informatie zul je je bewustzijn en aandacht meer leren richten op jezelf, je eigen lichaam, ademhaling, gevoelens, gedachten en emoties. Je zult minder afgeleid worden en gemakkelijker omgaan met dagelijkse irritaties of ongemakken.
Je krijgt meer zicht op wie jij bent en je zult je meer op je gemak voelen.
Je kunt jezelf oefenen in minder piekeren en zorgen maken en krijgt tools om jezelf te helpen. Je bent daarbij je eigen instrument, je maakt meer gebruik van je eigen mogelijkheden.
De locatie zal zeker bijdragen aan een goede leeromgeving, op 't Hofke is het rustig, je bent in de natuur en de training vindt plaats in een yurt.
Ik maak graag eerst vooraf kennis met je als je graag wilt deelnemen aan de cursus; jij wilt vast ook kennis met mij maken. Wees welkom!

Er is een reader met alle theoretische achtergronden, oefeningen en huiswerkopdrachten. Het accent ligt veel op oefenen, ervaren, bewegen, binnen en buiten zijn en ik maak graag gebruik van muziek, yoga en taichi ,maar ook van het labyrint voor een loopmeditatie. De complete beleving van de training, het samen zijn met gelijkgestemden en de omgeving die prachtig en positief is, is zeer helpend gebleken voor eerdere deelnemers.

 

Meer Informatie + Aanmelden

0575450544 / 0618070261
labyrintwerk AT gmail DOT com

't Hofke/De Triskel, Capellegoedweg 4A, Olburgen

Meer agenda van DeTriskel


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Achterhoek