Meditatie/yoga en bewustwording wekelijkse lessen
DI 16 januari | 19.30-21.00 uur | Doetinchem

| op dinsdagavond
10,00 | Er wordt een 10x kaart uitgegeven. een losse proefles a 10,- is mogelijk


Deze lessen zijn bedoeld om je te leren het hoofd leeg te maken. Om grip te krijgen op al die rondtollende gedachten en de rust in jezelf weer terug te vinden.  Je kunt zo beter met alle bezigheden van de dag omgaan, zult meer energie hebben en een helderder hoofd. Kom meedoen met deze acht kennismakingslessen en ervaren of dit bij je past!

Op dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur. Mocht je op deze dagdelen niet kunnen, laat dit dan gerust even weten. Wellicht zijn er nog mogelijkheden op andere dagen of tijden.

De lessen zijn opgebouwd uit de volgende elementen:

1. bewegingsoefeningen

2. ademhalingsoefeningen

3. meditatie

4. ontspanning

De oefeningen zijn eenvoudig toepasbaar, zodat je ook thuis momenten voor jezelf kunt nemen om deze oefeningen te doen. Regelmatig oefenen (al is het maar 10 minuten) zal het effect van meditatie op jouw dagelijks leven enorm vergroten. 

Meer Informatie + Aanmelden

0314 378770 / 06 49895722
info AT adahlayn DOT nl

De Edelstenenzolder, Oude Wehlseweg, 19, Doetinchem

Meer agenda van AdahLayn, Krachtplek van licht & De Edelstenenzolder


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Achterhoek