Wat is jouw woord in 2017?
In deze nieuwsbrief:
- Wat is jouw woord in 2017?
- De agenda voor februari en maart 2017
Wat is jouw woord in 2017?
In de laatste maanden van 2016 werd mij een paar keer gevraagd wat mijn woord voor 2017 zou worden. Ik vond het wel een interessante vraag en ging er over nadenken. Hoe wilde ik dat het jaar 2017 zou zijn? Wat vind ik nou echt belangrijk?
Al snel kwam het woord 'ontspannen' bij me op. Want ik heb, en dat was zeker in 2016 zo, de neiging om te piekeren en veel na te denken. En dat leidt dan vaak tot stress. En gesjaggerijn.
Want als ik 'in mijn hoofd zit' lopen dingen niet lekker. En ga ik mopperen.
Gelukkig herken ik het tegenwoordig sneller. En als ik merk dat 't tegenzit, en ik gestresst raak, lukt het me op een gegeven moment om afstand te nemen.
Ik ga dan dingen doen die me plezier geven. Dan kom ik namelijk weer tot rust. En ben ik in staat om beter te voelen wat ik nu echt belangrijk vind.
Vandaar dat mijn woord 'ontspannen' is. Als ik bij alles wat ik doe de wens heb om het vanuit ontspanning te doen, blijft het leuk. En gaan dingen meer moeiteloos.
Zelfs het huis poetsen, ook dat kan op een ontspannen manier. Muziekje erbij. En tussendoor even pauze met een kopje koffie, genietend rondkijkend van wat al gedaan is.
De eerste maand van het jaar 2017 is alweer achter de rug. Gelukkig zijn er nog 11 maanden te gaan waarin ik kan oefenen.
Want het was de afgelopen weken al meteen een enorme uitdaging ontspannen te blijven, met veel werk, verhuizende ouders en kwakkelende gezinsleden. Dus ik heb het woord 'ontspannen' maar even heel groot op de muur geschreven.
En als ik het lees denk ik, o ja, en maak ik even pas op de plaats. Om vervolgens op een meer ontspannen manier verder te gaan met m'n dingen. Het werkt!
Dus je voelt mijn vraag aan jou al aankomen: Wat is jouw woord voor 2017?
Laat het weten via onze blog of door een reactie te plaatsen op Facebook.
Agenda voor de maanden februari en maart 2017
Onderaan deze nieuwsbrief vind je weer een agenda vol met mooie, leuke en interessante activiteiten. Misschien is er voor jou ook iets bij?
Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.
Ik wens je veel plezier en ontspanning toe. Graag tot over twee weken.
Warme groet,
Saskia Juijn
Coördinator Bewust Achterhoek